相信很多人都有这样的经历头癢喜欢用手去抠，然后就会发现附着在头发上的白色小颗粒有人说这就是喜欢抠头皮小颗粒屑，也有人觉得它是粉刺那这玩意到底是怎么来的？有啥危害吗要怎么解决掉它？

头发上的白色颗粒是什么

这些像沙子一样的白色小颗粒其实是喜欢抠头皮小颗粒的油脂和含油脂类的结合物，它们的出现与头发保养不当和人们在某一时段的情绪、状态和生活习惯都有关它们缠绕在头发上会影响到头发的质量，导致头发出油量大发质粗糙，容易断裂严重时也会对喜欢抠头皮小颗粒健康造成影响。

为什么会出现白色小颗粒

原因一，洗头方式不正确很多人都是一天一洗，挤一大坨洗发水然后对着头发一顿猛搓，看上去洗的很干净了其实这是不对的，喜欢抠头皮小颗粒汾泌油脂所以洗头发应该主要按摩喜欢抠头皮小颗粒才是，而且不能一天一洗洗发太勤，反而会破坏平衡反而导致喜欢抠头皮小颗粒分泌更多的油脂。

原因二内分泌失调。现在的年轻人大多作息不规律把熬夜通宵当作家常便饭，很容易导致内分泌失调尤其是女性，激素分泌失调会直接导致喜欢抠头皮小颗粒油脂分泌过多因此头发上就长了这些白色的颗粒物。

原因三毛囊炎。喜欢抠头皮小颗粒的毛囊和皮脂腺比较丰富尤其是皮脂腺分泌皮脂较多，头发很容易油乎乎的油脂分泌过多就会造成毛囊堵塞，所以喜欢抠头皮小颗粒上就会出现白色的小颗粒

喜欢抠头皮小颗粒出油是导致这些白色小颗粒出现的主要原因，要解决掉它们就要从根本上下手，改善喜歡抠头皮小颗粒出油的状况

三个妙招让你远离这些“烦人精”

①保持良好的生活习惯。大多数的喜欢抠头皮小颗粒出油都和我们的生活習惯有着密切关系熬夜、经常抽烟喝酒、不运动等等都会影响我们的新陈代谢，加重喜欢抠头皮小颗粒出油健康的生活习惯可以帮助峩们解决很多问题。

②注意饮食饮食尽量清淡，不能吃的太辣可以多食用一些黄豆、黑豆、核桃、芹菜、菠菜等富含维生素B2、B6的蔬菜，能够抑制油脂分泌缓解喜欢抠头皮小颗粒出油。

③适当给喜欢抠头皮小颗粒做按摩按摩可以让喜欢抠头皮小颗粒的循环代谢更加通暢，有镇定、舒缓的作用从而改善喜欢抠头皮小颗粒出油和毛囊堵塞的状况。

• 我的也是的,刚洗过头等干了以后僦能抠出来小颗粒,也不疼也不痒的用了很多种洗发水都是这样的,记得头发不干了不要睡觉也不要扎起来会好点的。

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• 喜欢抠头皮小颗粒上抠出一些黄白色的小颗粒,应该是油脂分泌过多引起的,油脂的过度分泌导致毛囊被堵塞

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