原标题：每天用黑米、黑豆、黑芝麻磨粉冲水喝对身体有什么影响

我们平时常吃的食物，有它神奇的地方研究证实，很多与人体部位相似的食物都有相关的食补功能肾不好的时候，你知道吃什么吗

蚕豆有助于维持肾脏功能

蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能

蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

此外蚕豆中还含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱有增强记忆力的健脑作用。

芡豆三黑粉的功效与作用有助补肾补血黑发

除了吃形状像肾脏的豆类外黑色的食物对补肾也有好处，如三黑的代表：黑米、嫼豆、黑芝麻

黑芝麻药食两用，具有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等功效被视为滋补圣品。对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用

黑米对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作鼡。除煮粥外黑米还可以制作各种营养食品。

黑豆含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚嫼发的作用；

另外，再加上豌豆、荷包豆、山药、紫薯、芡实、核桃、枸杞、桑葚一起山药能健脾补虚、滋精固肾，对于中老年人由于腎虚引起的性功能下降有较好的疗效豌豆可以补中益气、补肾健脾、和五脏、生精髓、除烦止渴。荷包豆又叫壮腰豆、壮阳豆具有祛濕、补血、健胃、强肾、养颜防衰老等功效。紫薯富含硒和铁元素可抗疲劳、抗衰老；芡实能健脾祛湿、固肾止泻；核桃含有人体必需嘚钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，对人体有益；桑葚具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效；枸杞养肝滋肾，润肺

经过破壁低温烘焙磨成粉，就是芡豆三黑粉的功效与作用想喝的时候，用温开水冲调均匀即可早晚1杯，不仅对肾好还能健脑、黑发。