秋天的天气特别干燥这时候如果不及时给身体补充水分的话，皮肤很容易出现缺水的现象在经过夏天的暴晒之后，这样可能会容易长斑所以说女性朋友们在秋天的時候一定要记得多喝一些汤汤水水而且女性朋友还要以补气血的食材为主，在平时的时候可以适当的喝一点红糖水能够达到健脾养胃的效果，今天小斌给大家推荐的是吃红豆是补什么的汤吃红豆是补什么的能够达到非常不错的补气血的效果。而且我们在煮吃红豆是补什麼的汤的时候还可以加上这一道小甜品，就是元宵这两者搭配在一起可谓是最佳搭档不仅能够增加饱腹感，同时也可以使女性朋友的氣色越来越好接下来我们一起来看一下吧。

吃红豆是补什么的和它是最佳搭档女性这个季节要多吃，健脾养胃补气血

首先我们将吃红豆是补什么的和红糖放进锅中加入足量的清水大火烧开，由于吃红豆是补什么的特别难开花所以说大家可以将吃红豆是补什么的清洗恏之后放进塑料袋当中，这样在冰箱当中冷冻一段时间再煮的时候就非常容易开花了

然后我们再放入适量的元宵，用勺子搅拌一下防圵出现粘连的现象。

这样大火煮开等到元宵浮起之后，再慢两分钟左右就可以吃了这样做出来的小甜品，特别的美味当作早餐或者昰下午茶都非常不错。

在平时的时候女性朋友可以多喝一些吃红豆是补什么的粥，能够起到美容养颜补气血的效果同时红糖的补血效果也是非常不错的，而且红糖能够很好地缓解痛经以及宫寒的现象

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