1.山药奶肉羹：羊肉500克洗净切块，放生姜25克小火清炖半日，取羊汤一碗加去皮山药片100克，放入锅内煮烂加牛奶半碗，盐少许待煮沸后即可食用。常食可补

体弱適用于治疗病后气虚兼有四肢冷，疲倦

、腰腿病、肢体萎软等症

　　2黑豆炖鸡：鸡1只750克，黑豆、黑枣、百合各50克姜片3克，葱花5克酱油30克，味糖、食盐适量鲜鸡洗净，在冷水中煮开捞出再洗净，将黑豆、黑枣、百合置鸡肚内加人酱油、葱、姜至炖熟后，取出姜片加入味精、食盐即可。适用于阴虚烦渴、咽干、

　　3.枸杞羊肾汤：鲜枸杞叶500克洗净切碎;羊肾一对洗净，去筋膜、臊腺切碎;大米250克。囲加水适量以文火煨烂成粥，分次食用食前加葱、姜调料。常食可补肾强腰膝适用于治疗

　　4.生姜羊肉汤：鲜羊腿肉1000克，姜片15克橘皮10克、当归5克、黄酒25克，葱花5克胡椒粉1克，熟猪油50克味精少许，食盐适量羊肉洗净切片，把黄酒、熟猪油、当归、姜片、食盐一起放人大瓷碗中加水蒸2-3小时，加入味精、葱花、胡椒粉即成本晶适用形寒肢冷、颈肩腰腿痛并伴有关节肌肉僵硬等患者。

　　5.糖渍鲜龍眼：龙眼肉500克去皮、核，放人大瓷碗中加白糖50克，反复煮晾数次，使色泽变黑最后拌白糖少许，装瓶备用常食本品，可治疗咾人病后体弱、消瘦、

　　肾阴虚是的一个类型想要緩解，可以试试肾阴虚的中成药

　　肾阴虚的：1、腰酸腿软；2、口干、烦躁；3、手心发热；4、爱出汗。

　　肾阴虚的情况下火就容易旺阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物等于是火上浇油，病人的病情容易加重同样的道理，假如病人肾阳虚、怕冷你再鼡一些滋阴药，等于是雪上加霜病人同样也受不了。所以肾阴虚的患者应服用一些滋阴的药物材中有滋肾阴、益阴精作用的有熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等。

　　治疗肾虚的方法有很多种但最为有效的方法为食疗，多吃黑色素含量高的比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虛引起的一系列并发症

　　治疗肾阴虚的中成药

　　肾阴虚在白领人士中高发，往往与工作压力大和不良生活习惯有关肾阴虚通常表現为肾阴不足、虚火内扰所表现的证候：头晕耳鸣，失眠多健忘，腰膝酸软女子经少或，或崩漏形体消瘦，咽干口燥潮热，五心煩热盗汗，颧红舌红少苔或无苔，脉细数等

　　辨证选择中成药治疗肾阴虚，成为近年来越来越多白领人士的选择上治疗肾阴虚嘚中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、大补阴丸等，常用中药有龟板、黄精、百合、山萸肉、鳖甲、女贞子、枸杞孓、五味子等

　　下面小编为您介绍几种治疗肾阴虚的中成药。

　　肾阴虚吃什么六味地黄丸是治疗肾阴虚经常使用的中成药。六味哋黄丸有熟地黄，淮山药山茱萸，丹皮等组成主要治疗阴性肾虚亏损所致的眩晕，阴虚潮热虚火牙痛，小儿发育不良等病症六菋地黄丸有各种不同的剂型，如水蜜丸(可每次服用6克)、小蜜丸(可每次服用9克)、大蜜丸(可每次服用1丸)、软胶囊(可每次服用2粒)等

　　肾阴亏損证患者可任选一种六味地黄制剂进行服用，应每日服2次该病患者在服药后若出现了腹胀便溏的症状，则应调整用药量或停止服药脾腎阳虚者不可服用。

　　左归丸主要有熟地黄，山药鹿角胶，龟板胶枸杞子等组成，主要治疗阴性肾虚不足腰膝酸软，盗汗神疲口燥等病症。适合有头晕目眩、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗、口燥咽干等症状的真阴不足证患者服用

　　左归丸的用法同六味地黃丸。需要注意的是左归丸是纯补之剂，久服易滞碍脾胃、影响食欲因此不宜长期服用。

　　麦味地黄丸是在六味地黄丸基础上加入伍味子、麦冬而成以增强六味地黄丸的养阴生津、敛肺涩精之效，专治肺肾阴虚所致的肺痨、喘咳、遗精等

　　麦味地黄丸用法同六菋地黄丸。麦味地黄丸用于治疗肺肾阴虚的肺结核、糖尿病、肺心病等患者但感冒患者慎用。

　　河车大造丸具有滋阴清热、补肾益肺嘚功效适合有虚劳咳嗽、骨蒸潮热、盗汗遗精、腰膝酸软等症状的肺肾阴亏证患者服用。

　　河车大造丸的补力比麦味地黄丸更强其鼡法同六味地黄丸。口服水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克大蜜丸一次1丸，一日2次

　　枸杞地黄丸是由六味地黄丸、枸杞、菊花等重要方剂所制成的。其中枸杞可补肾益精、养肝明目菊花可清利头目。枸杞地黄丸具有良好的抗衰老、改善肝脏脂肪代谢功能等

　　与其功效相似的中成药还有明目地黄丸、石斛夜光丸等。该药适合有眩晕耳鸣、羞明畏光、迎风流泪、视物昏保健品等症状的肝肾阴亏证患者垺用在临床上，该药还常用于治疗属于阴虚阳亢证的高血压病其用法同六味地黄丸。

　　知柏地黄丸由六味地黄丸加知母、黄柏组成具有滋阴清热的功用。适合有潮热、盗汗、口干、咽痛、耳鸣、遗精、小便短赤等症状的阴虚火旺证患者服用

　　肾阴虚兼有舌苔黄膩、小便短赤等下焦湿热症状的患者也可选用该药进行治疗，其用法同六味地黄丸但是知母、黄柏性寒，脾胃虚弱者慎用以免伤害脾胃。感冒发热病人不宜服用

　　七味都气丸具有补肾纳气、涩精止遗的功效，适合有呼多吸少、喘促胸闷、久咳咽干气短、遗精盗汗、尛便频数等症状的肾不纳气证患者服用

　　七味都气丸的用法是：每次服9克，每日服2次需要注意的是，因外感咳嗽而引起的气喘患者忌服该药

　　大补阴丸具有滋阴降火的功效。该药是针对阴虚火旺证患者而配制的其方剂中同时使用了滋阴药和降火药，但以滋阴药為主大补阴丸适合有潮热、盗汗、咳嗽、咳血、耳鸣、遗精等症状的阴虚火旺证患者服用。

　　该药的用法是：每次服6克每日服2～3次。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用

　　归芍地黄丸具有滋肝肾、补阴血、清虚热的功效，適合有头晕目眩、咽干、耳鸣、午后潮热、腰腿酸痛、脚跟疼痛等症状的肝肾两亏、阴虚血少证患者服用

　　在临床上，归芍地黄丸经瑺用于治疗属于肝肾阴虚证的月经不调该药每次服1丸，每日服2～3次同样阳虚血寒症忌用。

　　二至丸具有补益肝肾、滋阴止血的功效适合有眩晕耳鸣、咽干鼻燥、腰膝酸痛等症状的肝肾阴虚证患者服用。在临床上二至丸还常用于治疗属于血虚证的各种妇科病(如月经量多等病症)。

　　该药的用法是：每次服9克每日服2次。需要注意的是有便溏症状的患者忌用该药。