导读：阴虚吃什么食物补充剂佷多女性由于种种原因，导致阴虚的出现实际上，阴虚可以由食物来补充那么什么样的食物适合女性阴虚呢？

妇女有什么饮食补充剂治疗阴虚

1女性对阴虚有哪些饮食补充？

人体平素的阴虚构成适宜于一些滋阴液和甜凉的滋补食品如糯米、莲藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、龟肉、海参、阿胶等。选用枸杞、百合、银耳、麦冬、海参等山药锅瘦肉，鸭猪肺汤。

避免辛辣、辣、香、油炸；少吃太辣的食物以免损伤身体的阴部，如辣椒、大蒜、韭菜、胡椒、肉桂、姜、丁香、羊肉、狗肉等

2。肾阳虚证和肾陰虚证有什么区别

肾阳虚患者，由于是阳虚所以主要表现为感冒，即特别冷不喜欢呆在比较冷的空调处，不能吹气与正常人相比，很容易感冒尤其是下肢很冷。

肾阴虚证的主要表现为热证与正常人相比，他们特别怕热是肾虚吗、口渴喜欢喝冷饮，容易烦躁晚上做梦多，而且容易出汗、耳鸣等症状

3。如何自我治疗女性阴虚

平时适当增加饭量使之清淡。好好锻炼活动可以激活络脉，达到健身的效果或者用鸡蛋和红糖煮黄酒，尤其是在月经前或者把它和米酒和红糖一起在水里炖。痛经的治疗是好的

适当运动，活动四肢激活络脉。在寒冷的天气穿暖和的衣服让身体有火，可以节约能源

1。六感外感：身体受到自然风、寒、夏、水、湿、燥、邪、火、毒六种气候的伤害引起各种疾病，体液的损伤导致肾阴、血虚

2。七情内伤：七情：喜、怒、忧、思、悲、怕、警、情绪起伏或抑郁鈈能释放导致内脏功能障碍，血气生化被动故阴血不足也会不足。

3外伤：枪伤、刀伤、摔伤、外科手术等直接导致出血或阴血损伤，导致阴血不足

4。饮食、工作、休闲：饮食不洁导致消化系统疾病脾胃损伤，导致消化功能障碍营养失调。

5过度劳累：性生活过於频繁，手淫过多等直接原因肾虚血虚

6。超越干热食物：盲目服用鹿角、动物鞭、肾、激素等干热食物画面瞬间很快，因阴虚风行剧烮而造成休克昏迷破坏了真正的阴虚。