拔罐刮痧以后至少2小时后可以洗澡。一般情况下建议5~10小时之后洗澡如果由於健身出汗则应特殊处理，应立即洗澡用尽可能热点的水冲洗然后换上干净的衣服注意保暖不要吃生冷食物。

　　夏天人们容易出汗囿人刮痧、拔罐后常常立即起身洗澡，中医养生专家提醒这样往往更易伤害皮肤甚至还会导致二次受凉。

　　拔罐刮痧之后皮肤正处于┅种被伤害状态比较敏感脆弱人体血管扩张风寒湿气极易侵入体内引起感冒。此时去洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等更要特别注意保暖、避免风寒。若此时洗的是冷水澡对于正处在毛孔张开的皮肤，更容易受凉所以拔罐后一定不能马上洗澡。如果一定要洗澡的話也必须在刮痧、拔罐后的3个小时以后进行。可以洗澡但是不能擦背。因为拔过罐之后皮肤很薄如果擦背很容易把皮给擦破，最好等第2天再擦背如果是刮痧出现伤口的话，就尽量不要洗澡等伤口结痂。

　　同时针灸后也一样不能洗澡。针灸后洗澡会增加针刺破處感染的危险且若水温偏低还可导致寒入经络，降低针灸疗效

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