我今年16岁身高172，非常喜欢锻炼锻炼快两年了，以前就经常去爬山每天做仰卧起坐，两天练一次俯卧撑腹肌二头肌自然都很大了。到现在高一为了提高体育成绩峩就练跑步了，而且... 我今年16岁身高172，非常喜欢锻炼锻炼快两年了，以前就经常去爬山每天做仰卧起坐，两天练一次俯卧撑腹肌二頭肌自然都很大了。到现在高一为了提高体育成绩我就练跑步了，而且是专业的那种训练方法到了最近几个月，我的生活习惯已经几乎变得非常规律健康的了每天十点半睡，读书没办法六点起床到周末也不睡迟，标准的8小时到7点多然后起床后会拉一次大便，因为清晨是排便最好时期然后为了长肌肉增体重，我早餐只吃最营养的馒头加牛奶当然傍晚锻炼后我也懂得吃很多肉补充碳水化合物，然後平时从不买零食从不吃油炸，每天一个苹果也一直喝开水，可以说我的生活找不到一点瑕疵我想加点体重，把我的排骨弄得不明顯一点身材更标准一点，可为什么几个月来我的体重一直是标准的指在50KG那刻度上呢 是不是因为我生活习惯太好了？