我今年11月4我是这个月4号来的月经經我的排卵期具体是几

女性的 排卵期 是下一次月经的前14天,如果你的月经周期是28天的话,那么你的下月经应该是12月22号,那么你的排卵日应该是12月8日（22-14）,排卵期的前4天后5天就是危险期.容易 怀孕 .你先不要着急,首先建议男女雙方在排卵期前禁欲三到5天,在排卵期同房试试,男上女下姿势,并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎,女方臀部下垫个枕头也可以增加 受孕 的机率.性生活过于频繁也可能影响受孕的.继续努力.现介绍测定排卵的三种方法,对指导受孕有一定意义. 1,月经周期推示法：（适用月经周期一向正常的妇女）是以下次月经来潮的第一天倒数十四天就是排卵日期.例如某妇女的月经期为二十八天,这次月经的第一天在十月二日,那麼下次月经的第一天为十月三十日,从十月三十日倒数十四天即十月十六日是排卵日. 2,基础体湿测定法：从月经开始于每日清晨起床前,在未作任何活动的情况下,测量体温作好记录.一个周期结束后,把每天的体温连起来形成基础体温的双相曲线,双相曲线的分界点就是排卵日. 3,阴道粘液判断法：阴道粘液明显增多生活护理： 1.排卵期的前4天后5天过性生活.容易怀孕. 2.心情对怀孕也有一定的影响,建议您们在良好的气氛中过性生活

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