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1米78体重156斤。减肥10天了晚上不怎么吃再跑步40分钟。减到151了最近2天不掉秤了最近2天和其他8天一样坚持，为啥不掉秤了昨天肚子还有点涨，也没吃东西就是多喝水了。...
1米78体重156斤。减肥10天了晚上不怎么吃再跑步40分钟。减到151了最近2天不掉秤了最近2天和其他8天一样坚持，为啥不掉秤了昨天肚子还有點涨，也没吃东西就是多喝水了。
减肥不是一天两天的事要长年坚持才好，管住嘴迈开腿，你以经做到了但要坚持下去，我以前吔是胖每天坚持跑步，做仰卧起坐坚持两年多了，效果特别的好同事们都说我体型好看了，我也有自信心了每天心情美美哒，希朢你也一直坚持下去加油！
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博尼玛眼球你每天跑10公里瞧瞧
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