单独的脸部增肥是有一定难度的

脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法在脸上擦拭，曼兰迪然后按照下面的步骤按摩：

（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大用力咬下，重复30次为一组做三组。该运动可丰满脸颊肌肉

（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次做三组。 以上方法不仅能丰满脸部肌肉且能促进脸部血液循环，使脸部红润改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效

使用上述方法需注意： 三组，每组30次为佳每天坚持按摩一到两次。