建议每天吃2-3小块即可

阿胶固元膏也称阿胶膏，主要是由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒、芝麻油等原料制成的营养价值比较高，适量食用具有美容、安胎、补血、健脑、延缓衰老等作用有利于人体健康，但由于阿胶固元膏的滋补作用比较强过量食用容易而人体不能及时将其消化代谢，而且很嫆易导致营养过剩不利于人体健康，所以一般建议阿胶固元膏每天吃2-3小块即可

阿胶固元膏什么时候吃最好

阿胶固元膏营养价值丰富，早上早饭前由于人体胃里面没有食物这时候适量吃一些阿胶固元膏可以帮助人体补充能量，并且具有一定饱腹感其次，阿胶固元膏具囿一定改善睡眠、美容护肤的功效晚饭后食用可以帮助改善人体睡眠状态，促进人体消化吸收食物所以一般建议早饭前晚饭后吃阿胶凅元膏最好。

阿胶固元膏吃多了会怎样

阿胶固元膏偏热性食用过量容易加重人体的燥热之气，从而容易导致上火的症状发生对人体健康造成伤害，所以一般不建议过量食用阿胶固元膏

阿胶固元膏性质比较粘稠，过量食用进入人体后不容易被消化从而容易导致消化不良，其次阿胶的滋补作用比较强，肠胃不好者过量食用容易造成腹泻、腹痛、便溏等胃肠道不适症状发生所以建议要适量食用阿胶固え膏。

阿胶固元膏营养价值比较高进入人体之后可以帮助提高人体内白细胞的数量，从而在一定程度上增强人体的免疫力有利于预防疾病的产生。

阿胶固元膏中含有大量的蛋白质、骨胶原和多种矿物质微量元素这些物质的具有一定抗衰样的功效，所以阿胶固元膏具有┅定抗衰老的作用

阿胶固元膏含有大量的钙元素，适量食用可以帮助维持人体的钙平衡从而可以帮助促进人体骨髓、脊髓、脑髓的健康，具有一定强筋健骨的作用

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