平时多吃点苹果、桃子、香蕉都昰可以的哦孕期的时候多吃点猕猴桃比较好的

有直接吃的叶酸片，前三个月要注意补充叶酸吃些孕妇奶粉，牌子还是选择一些大的品牌比较好个人感觉还是特福芬孕妇奶粉很好，按时产检听从医生的建议

孕酮常被称为黄体酮是一种孕激素，有保护女性子宫内膜的作鼡如果孕酮低可以吃豆制品和维生素e，也可以额外补充大豆异黄酮

这个是先兆流产的症状的最好要赶紧去医院保胎治疗的，在医生指導下用药要多卧床休息的。不要太紧张就行保持轻松的心态的了。

其他的没有什么了注意饮食，不吃辛辣的和寒性的还有容易拉肚子的也不要吃。

多吃鱼和一些干果钙片一个要后面点才能吃

前三个月还是好吃叶酸的，买药物啊

多吃点水果，特别是猕猴桃、葡萄等这些水果富含叶酸而且各种维生素也很丰富

叶酸在膳食中的来源主要是各种蔬菜，动物肝脏蛋黄等，凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜水果都含叶酸；如果您的饮食很全面，富含动植物蛋白及各种维生素及无机盐类(如钙铁，锌等)就没有必要补充叶酸