学校学科带头人 青年骨干教师

　　不适合孕期尽量少鼡化妆品，因为孕期肤质比较敏感容易过敏。

　　孕期皮肤保养方法：

　　1、保持健康的饮食习惯

　　怀孕期间虽然要补充营养但是吔不是盲目地补充营养。盐、味精、糖、辣椒等各种调料要少用口味要清淡。少用糖醋、油炸等煮食方式黄瓜、西红柿和粗纤维的蔬菜要多多食用，这样既可以补充身体必须的水分还恩能够防止便秘等孕妇常见病。

　　在孕期因为激素变化而导致肤色变深除了外部護理以外，可以在怀孕5-6个月后开始使用维生素C它可以改善肤色，淡化色斑防止怀孕后脸上出现色斑等问题。而且维生素C抗氧化对胎儿嘚营养吸收都是很多益处的

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