你好提现一般分为肾阳虚、阴虚、气虚；阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿 早泄 、舌淡苔白、脉沉迟。阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热 盗汗 、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数气虚表现为：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、 遗精 早泄、舌苔淡白、脉细弱。手总是出汗考虑阴虛内热造成的平时注意饮食调理，最好在中医生辨证下进行调理注意加强锻炼，注意休息适当吃些蔬菜、水果类，祝健康

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根据你的情况考虑是 是体 质差引 起的。 平时在饮食中注意增加营养多运动是可以增加 体质 的营养囷运动是需要坚持一段时间的