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朋友我也有过你的这类经历。

峩在去年的时候用过姿肌，一种治痘痘的品牌

用了起初的效果感觉挺好，皮肤也光泽了感觉比之前皮肤要白净。人也显得年轻有朝气。

然后有一阵子没有持续使用，皮肤就变得很粗糙唉。想起来就心酸但痘痘确实好了一些。

我想说的是一些护肤品什么的。嘟或多或少有增白方面的成份在里头对皮肤是有一些伤害的。

最佳的建议了解下膳食调理。主要是人到了中年之后人的睡眠系统。僦会出现障碍睡眠质量大打折扣。一个好的睡眠可以让你一天朝气勃勃精神焕发，还能让你有好的肤色和好心情

给你一个健康食谱。调理膳食的就是。莲子木耳。红枣桂圆。一起炖

每天喝两碗。你会发现不仅睡眠好了，皮肤光泽了肠胃也得到深层清洁。“木耳有排毒莲子有养心的功效”

祝你在新的一年，事事顺风顺水大富大贵。