斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体內的一种外在显性表现　　建议你可口服养生堂维生素C，配合外擦：氢醌乳膏感冒药哪个效果好非常好的不要吃油腻和辛辣食物忌食銫素深的食物。注意防晒每天要保证充足的睡眠避免熬夜。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的感冒药哪个效果好

      病情分析：引起斑的原因有很多，有很多因素都会导致出现斑其实长斑与遗传也有密切的关系。导致长斑的主要病机是因为长时间的日光照射导致皮肤的黑色素产生过多，出现斑；另外身体的内分泌系统紊乱也会造成皮肤长斑
      指导意见：出门应注意防晒，多吃维生素C可以使用中药调理，草木疏雪兰雅美白祛斑霜就很不错因为它是纯中药的，所以对皮肤不会造成任何伤害它能快速渗入底层肌肤，并分解嫼色素从内到外让皮肤得到改善。这样斑就难以形成