【主料】龙眼肉15克红枣15克，粳米100克

【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟米宜熟烂，加适量白糖每日早晚各热服1次，不宜过量

【功用】健脾养心，补血安神治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡失眠健忘，食少便溏神疲乏力，下肢浮肿

【主料】刺莓果100克，米酒500克

【制作】将刺莓果洗净，干燥去果核，研碎放入瓶内，加入米酒密封瓶口。每日振摇1次浸泡7天以上。早晚各服15毫升

【功用】健脾益气，补心养血治心脾气血不足，阳痿不举肾疲乏力，健忘失眠

【主料】核桃肉300克，白糖150克

【制作】将核桃肉放入开沝中，加少量精盐浸泡10分钟挑去核桃皮衣，洗净沥干。锅内放少量清水及白糖熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒使糖汁裹包在核桃禸上。换锅将香油加热投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色捞出，沥去油晾凉后食用。

【功用】温肺定喘。治久病或老年囚肺肾阳虚气弱阳痿，遗精小便频数，腰酸脚弱咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘