估计是那個无名作者写的一句打油诗没听过

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年轻的时候酗酒熬夜，用力透支身体

年老的时候，忌口保健用力维护身体。

透支起来没有节制养护起来也没有原则。

季羡林曾经说过：很多人为了养生才逾不惑，就开始挑食蛋黄不吃，动物内脏不吃每到吃饭，战战兢兢如履薄冰，窘态可掬看了令人失笑。

以这种心态而欲求长寿岂非南辕北辙。

为了养生听各种各样的讲座，學各种养生的窍门到头来把生活搞得只有养生，乐趣全无又有什么意思呢？

庄子《养生主》里讲“安常处顺”所谓养生，就是人顺應天道自然处于常态就可以了，不必刻意进补或者修炼

凡是不能太用力，对待自己的身体不能放纵欲望，也不能禁止欲望要养护，但是不能太过

“应尽便须尽，无复独多虑”适度养生，顺其自然才是最健康的心态。

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