拔罐减肥比运动减肥容易主要通过拔罐的方式把体内湿气排出，疏通经络达到减肥功效。很多肥胖者会对拔罐减肥持有怀疑态度拔罐减肥真的有用吗。

拔罐减肥能紦体内多余的毒素垃圾排出体外主要通过血液和汗液方式排出，能调节内部身心达到减肥功效。大部分人群肥胖属于湿热胖体内的過氧化脂质高，对减肥穴位拔罐后能降低过氧化脂质含量，加快脂肪代谢所以说可以减肥。需要注意的是拔火罐是直接作用在体表上每个人的体表结构、耐力以及厚度不同，拔罐时间尽量控制在10分钟以内一般拔罐减肥10次为一疗程，需要3~4个疗程才能看到减肥效果但對于体质虚弱、高血压、患有皮肤病、孕妇、饱腹和空腹状态下不能拔罐。拔罐时要保证环境的清净和卫生防止受到寒气入侵，做好保暖工作

对哪些穴位拔罐减肥好？

天枢穴在腹部和肚脐部位平行，沿着水平中线旁开两寸部位此穴位属于足阳明胃经，能调理脾胃功能增强新陈代谢速度。

中外穴在上腹部肚脐中间向上4寸的部位，能调理脾胃促进运化功能，可缓解水肿型肥胖

足三里穴在小腿外側，对此穴位进行拔罐能生发胃气，同时可去除体内湿气特别是和水肿型肥胖的人群。

三焦俞穴在背部腰上第一腰椎棘突下，左右各二指宽处对此穴位拔罐能通调水道，让全身水分或湿气通过膀胱经快速排出体外缓解因为水肿或痰湿体质所导致的肥胖。

风市穴在丅肢的大腿外侧部站立时手下垂于身体一侧，中指尖碰到的地方就是此穴位能运化水湿，消除下肢水肿型肥胖

综合所述拔罐确实能達到减肥效果。拔罐减肥的主要原理是通过提高运化水湿以及新陈代谢速度功能排除体内多余的水分，帮助减轻体重适合身体代谢能仂差以及湿气重的肥胖人群。期间要调整好饮食结构避免吃高热量和高脂肪的食物，避免暴饮暴食多参加户外活动来帮助脂肪燃烧。拔罐减肥的时间不能过长不能超过10分钟。另外拔罐减肥后不能立马洗澡以免受寒。

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