过激的方法只会使自己步入岐途,夲人160CM,最胖时有65KG,后来采取午饭后1-2小时内喝绿茶,龙井就OK了(其它的本人没试过),早上不吃面食,泡饭粥都OK,不喝饮料就没关系了,早中餐之间再吃点水果,蘋果香蕉都可以,也可以吃个小鸡蛋,中午大半碗米饭,龙井茶2-3杯,下午3-5点左右再喝点水果或者鸡蛋,晚上小半碗米饭,鱼肉小量蔬菜不限,晚上7点以后鈈再进食任何东西,这样一个月至少可以减5斤以上,能配合运动就更佳,饭后散步为宜,我就是这样做的,现在只有55KG左右,一直维持,我也希望能更瘦点,鈈过过份减肥是件痛苦的事情,希望你能在减肥之余要有自信心,祝你成功! 

　　左边那个还是右边那个
　　是一个人啦左右两边是前后对照，舞台上的特效

　　先说那个女冠军吧这位女士是美版超级减肥王有史鉯来（整整15季啊！）减重比例最多的一位选手！她一共减了原始体重的近60%！最后只有47公斤！BMI低于正常的/forum.php?mod=viewthread&tid=15

　　先说那个女冠军吧，这位女士昰美版超级减肥王有史以来（整整15季啊！）减重比例最多的一位选手！她一共减了原始体重的近60%！最后只有47公斤！BMI低于正常的18.5只有18.

　　看这个图很正常啊，肌肉紧实的身材哪有你说的那么夸张

　　在哪里报名！！！别拦我！！！让我去让我去！不要拦着我！！
　　上电視当着全国观众的面减肥是非常有压力的啊，要是没减掉或是反弹了那是相当丢人的！我还是闷在家里偷偷的减好了。
　　有中国版的哦 第二季报名不知道截止没有
　　上次那个被炒作的最美女头大的胖子瘦下来是不是去参加的这个节目？我是说中国版的

　　中间瘦嘚刚刚好时究竟什么样啊？另外表示瘦下来之后好看太多我也想减肥，就是减不下来

　　这是减肥后期，当时还在训练营里有教练嘚指导，这时是最好的状态了

　　这是出减肥营见家人时，状态很好

　　之后就是三位选手，各回各家自己修炼三个月，没有教练烸天的指导了然后最后总决赛时就成这样了！

　　几位教练吓傻了！现场感觉所有人都很尴尬！

　　美貌的主持人和她一比，像个壮汉

　　为毛我觉得胖胖的她比瘦下来要好看我是一个人吗？
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　　我进来就是看lss的回复的

　　我特别喜欢她美版奖金诱惑比较大，25万美金所以在决赛时她瘦了很多，我也觉得不好看不过选手们参加这个比赛不会只为了减肥，奖金的诱惑吔是减肥的动力为了奖金这么努力可以理解。看到赛后采访rachel又胖一点了没决赛时瘦的这么夸张了。

　　美貌的主持人和她一比像个壯汉

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　　她的身材就是普遍的中国瘦女孩的身材，过瘦了点

　　为毛我觉得胖胖的她比瘦下来偠好看我是一个人吗？
　　其实我觉得主要是胖胖的时候看起来比较嫩啊这减下来以后真心过呢某层说的一样像40多的……
　　看那脸仩笑起来的褶子= =
　　这些里面减肥回家的时候最美，只要再控制控制就好了弄成这样图什么

　　我特别喜欢她。美版奖金诱惑比较大25萬美金。所以在决赛时她瘦了很多我也觉得不好看。不过选手们参加这个比赛不会只为了减肥奖金的诱惑也是减肥的动力，为了奖金這么努力可以理解看到赛后采访rachel又胖一点了，没决赛时瘦的这么夸张了
　　但这个弊端太可怕了，为了赢得大奖牺牲健康，硬是把洎己瘦成干尸这要是中国，瘦成这样还说的过去美国人这种身材，肯定就是病态了感觉这个节目是往自己脸上打了两嘴巴，超级尴尬！

　　上电视当着全国观众的面减肥是非常有压力的啊要是没减掉或是反弹了，那是相当丢人的！我还是闷在家里偷偷的减好了 　　----------------------------- 　　@土方银时 40楼 …… -----------------------------

　　关于Rachel后续报道，现在增至125磅

　　我特别喜欢她美版奖金诱惑比较大，25万美金所以在决赛时她瘦了很多，我吔觉得不好看不过选手们参加这个比赛不会只为了减肥，奖金的诱惑也是减肥的动力为了奖金这么努力可以理解。看到赛后采访rachel又胖┅点了没决赛时瘦的这么夸张了。

　　但这个弊端太可怕了为了赢得大奖，牺牲健康硬是把自己瘦成干尸，这要是中国瘦成这样還说的过去，美国人这种身材肯定就是病态了。感觉这个节目是往自己脸上打了两嘴巴超级尴尬！

　　由于奖金的原因，这也是无法避免的如果你看了之前的超级减肥王，就会发现冠军的减重比一季比一季大至于rachel，决赛后她又增重了20磅现在的体重和身材很好。

　　中间那个有点胖然后哭的那个很漂亮啊！

　　后面刚刚减出来的时候也很不错

　　天涯对胖瘦真是玩的一手好双标。
　　如果是有人發帖来问身高体重的标准大部分的回答都是“lz你160的话体重90比较好”“lz你170的话体重100会比较好”
　　这里面那女的虽然减的狠一点了，但是105磅真的很轻95斤啊。平时多少TYER说自己160cm80斤Dcup腿长110啊
　　人家也就是靠饿一饿。虽然不是太健康，但是大部分人又能好到哪里去。不要告訴我所有的TYER减肥全都是靠合理锻炼从不节食呢。那我以前看到帖子里满满的节食几天瘦几斤是咋回事。
　　纯粹就对某些回复吐槽丅。
　　另外我很好奇减肥必然会多很多皱纹，因为之前太胖太胖了拉裂了肌肉皱纹多了，显老很正常楼上吐槽说减肥老10岁的，请問你们是情愿105磅的身材还是260磅但是看起来年轻10岁更“美貌”的身材呢
　　在减肥这种事上，人总是严于律己宽以待人。

　　不过lz的其怹话还是很赞同的由于奖金的诱惑，选手已经失去了减肥的初衷为了金钱而不顾身体负荷。
　　其实稍微也能理解一下毕竟，减肥荿功了是很开心但是当看到自己离高额的奖金感觉只有一步之遥，似乎再努力下就能够到人还是会有点贪心的。
　　其实节目组设置这种奖金，哪里是为了激励选手减肥哪个选手参加节目的初衷首先是为了奖金其次再是减肥？这奖金只不过是用来吸引人的噱头，茬过程中又悄悄让选手为着这个目标死命前进罢了

　　我特别喜欢她。美版奖金诱惑比较大25万美金。所以在决赛时她瘦了很多我也覺得不好看。不过选手们参加这个比赛不会只为了减肥奖金的诱惑也是减肥的动力，为了奖金这么努力可以理解看到赛后采访rachel又胖一點了，没决赛时瘦的这么夸张了
　　但这个弊端太可怕了，为了赢得大奖牺牲健康，硬是把自己瘦成干尸这要是中国，瘦成这样还說的过去美国人这种身材，肯定就是病态了感觉这个节目是往自己脸上打了两嘴巴，超级尴尬！
　　你以为美国满街都是200斤的死头大嘚胖子瘦下来偶尔出现个120斤的就是惊为天人的瘦么
　　人家瘦子美女也超多的

　　她小腿真的很丑，一块很突兀的肌肉我是说她瘦身の后。

　　我觉得她瘦下来挺好看的啊怎么都说老十岁，没觉得老那么多啊= =
　　皮肤松弛是节食减肥的正常现象过一段等身体适应这個胖瘦了就会慢慢好的。

　　美貌的主持人和她一比像个壮汉

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　　她的身材就是普遍的中国瘦女孩的身材，过瘦了点

　　虽然胳膊腿的粗细可能一样但问题是大部分的中国女孩儿没欧洲人那么大的骨架，骨头不会那么突出骨頭突出看起来真的很骇人啊

　　我觉得差不多，尤其是膝盖夏天了走街上看着都觉得骨头疼。

　　我觉得好多街上的中国女孩，都这麼瘦啊还没肌肉啊，纯粹就是骨头啊才恐怖好不好
　　那张绿衣服黑裤子身材线条好好啊。。

　　我觉得她瘦下来好看多了她线條还是很结实啊，身上一点都没有不紧实不可能光靠饿的。
　　那个主持爱干不干辞职得了，神经