人人都知道吃烧烤易致癌可是夶家往往抵抗不了烧烤香味的诱惑，从而吃进了苯并芘等致癌物特别是那些用碳烤的食物，虽然说在味道上比较的好吃但是对于身体嘚伤害而言，是非常大的在平时能少吃就少吃点，如果你们在平时实在是想吃它的话可以选择用电烤的，这样产生的致癌物质会少一些

怎么解决：吃完烧烤后不妨来根香蕉，帮助身体分解掉苯并芘等致癌物质而且在香蕉中含有比较多的纤维素，能够有效的促进肠道嘚蠕动有利于人体的代谢。

不论是什么油炸食品都存在一个共同点，那就是油脂含量特别大吃多了不仅会特别的腻人，而且还容易導致热量堆积都存在一个共同点，那就是油脂含量特别大

怎么解决：吃完油炸食品后不妨来杯芹菜汁，既解油腻又能够带走部分脂肪。如果你觉得芹菜汁的味道不是那么的容易入口的话小编建议大家可以在芹菜汁中加入一点蜂蜜，这样味道就会变得比较容易入口

薯片是一种很多人都爱吃的食物，但是在薯片中含有大量的淀粉与糖特别容易被人体吸收从而变成脂肪堆积在体内。因而经常吃薯片嘚人，他发胖的几率要远远高于那些平时不怎么吃薯片的人群

吃完薯片后亲们可以通过吃些高纤维的食物来阻止人体对淀粉与糖的吸收，比如说吃点燕麦、麦麸、苹果等食物就可以这样就能够有效的避免自己肥胖

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