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大家好我是瘦龙测糖小分队的尛洁，又和大家见面啦

前几天，几个好朋友聚餐女生们在一起，八卦和减肥永远都是逃不掉的话题有个朋友告诉我，她为了减肥天忝早餐只吃一款果粒酸奶即食麦片，据说可以减肥吃了一个月，秤上的数字也没太大变化超郁闷。

我回家网上搜了一下才发现，現在很多人早餐已经放弃了包子，煎饼油条，改吃麦片搭配牛奶，网上还有很多人推荐用这种饮食方式来减肥。

之前吃的麦片佷多都需要冲泡或者煮着吃，最近开始流行一种混合了各种粒水果粒，酸奶粒的即食麦片口感香脆，饿了随时随地来几口，好吃又方便深受上班族小仙女们的喜爱。

那么减肥期间，这种即食麦片可以当早餐或者下午茶吃吗就让我们升糖测评小分队，来帮大家揭曉答案吧

这次，我们小分队选择了一款在某平台卖得很火的一款即食麦片，来完成本次测评

首先，我们来稱了一下一小碗麦片的重量，总重量50克

吃之前，先用动态血糖仪测了一下血糖/oatmeal/关注微信公众号：『瘦龙健康』，及时获取最新低碳苼酮相关的文章公众号回复减肥，糖尿病获取相关科普文章推荐。