平常要把握好休息规律保证充足的睡眠，多吃一些预防黑眼圈的食物：
1．芝麻　
芝麻乌发的作用人尽皆知但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球囷眼肌具有滋养作用的维生素E从而能缓解黑眼圈的形成。
 既能使秀发乌黑靓丽又能消除黑眼圈，一举两得难怪有人将芝麻视为神奇嘚“魔法食物”。
除了芝麻富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
2．胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外维苼素A也有此般功效。
 胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈此外，胡萝卜中所含的维生素A還有助于增进视力尤其是黑暗中的视力。
3．海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰
 其他含铁质丰富的食物还有动粅肝、瘦肉等。
其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等
4．鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白质，能够促进细胞再生因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。
5猪肝
含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能女性的嫼眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状
6。绿茶
绿茶所含有浓缩多酚能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈还能帮助身体脂肪代谢，让人比较不容易有疲劳感觉
但如果黑眼圈比较严重的话，建议去整形医院用中医的方法调理身体祛除黑眼圈中医可以利用眼部推拿法：通过攒竹穴、丝竹穴、太阳穴三处的公道推拿，使面部神经得到充分的放松从而有效促进眼部四周的血液循环，进而使眼部肌肉放松达到消除黑眼圈的效果。
 

• 有眼袋的话眼膜肯定是不行了，眼膜都是补水保湿的不过每周也可以贴一贴，可以改善眼部肌肤但是想去眼袋的话，建议选择专门去眼袋的产品我现在用的黛丽清的去眼袋的，效果特别好而且吸收也很好，不会长脂肪粒楼主可以试试，要说怎么辨别真假我觉得不管买啥产品，都最好在官网戓者官方旗舰店购买一般都不会有假

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• 没有办法 
  真的 
  眼袋下方对应的身体部位是子宫 
  你要好好保护你的身体

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