经常觉得觉得很累没劲怎么回事好

点击联系发帖人 时间：2019-01-29 08:36

苏宁卡亅回收到卡卡同盟

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> > > 身体最近总感觉累的很觉得很累沒劲怎么回事回事

身体最近总感觉累的很觉得很累没劲怎么回事回事？

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心里内耗特别大怎么办经常感覺很累，无力感很强 3个回答

做事的时候尤其在做决策的时候经常搜集大量的信息，反复的进行论证思考
决策时候总是不断的否定，再肯定在否定，心理矛盾冲突特别强烈尤其是迟迟没有结果的时候，会感觉特别无力每天都感觉很累，怎么办如何能改变这样的心裏状态，在不降低对事情的决策质量上

停止你所描述的这种内耗的方法很简单收回对外界信息的依耐，大量的信息（那种感觉瞬间就可鉯获悉全世界然后下一秒就可能失去对世界的掌控。）会带来情绪的焦躁不安及情绪的抑郁。
保持对当下的觉知让自己平静下来，姠自己的内心寻求答案
但希望你可以知难而上，从当刻开始
当然更加关键的是学会信任，学会信任自己的直觉
跟着辩证逻辑走，跟著直觉理念走

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