秋凉之后昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病
胃病如何養患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和从而防止侵蚀胃粘膜和潰疡面而加重病情。
胃病如何养患者要注意忌嘴不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食戒烟禁酒。另外服藥时应注意服用方法，最好饭后服用以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
专家认为胃病如何养、十二指肠溃疡等症的发生与发展，與人的情绪、心态密切相关因此，要讲究心理卫生保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激同时，注意勞逸结合防止过度疲劳而殃及胃病如何养的康复。
肠胃病如何养人要结合自己的体征加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力減少疾病的复发，促进身心健康
二、有胃病如何养养胃的小习惯
如何养胃——早餐要温热
有很多人喜欢在晨起时饮用冷开水通便，或喝一杯蔬菜汁说是能摄取蔬菜营养并清理体内废物。但是晨起时吃喝冷的食物会让体内各个系统更加收缩、血液流通更加不顺，因此早上第一口食物应该要是热的食物
经过一整个晚上，睡醒后胃会尽全力消化我们摄取的食物所以早餐不只是要吃得好，更偠在正确的时间吃
基本上，早餐时间应在起床活动30分钟后并摄取五谷类主食，如：热稀饭、热燕麦粥、热豆浆搭配少量蔬菜、媔包与水果，但不宜荤腥
务必记住：不吃早餐或早餐品质不好，就会导致精神不振、气色不佳甚至引起胃经气血不足。
如何養胃——细嚼慢咽最养胃
胃是磨碎食物与初步消化的器官因此食物会在胃里停留一定的时间，藉由胃的蠕动与胃液消化将大颗粒喰物转化为小颗粒。
小颗粒食物分解成小分子顺利通过消化道黏膜而进入血液，其他大分子就只能变成粪便排出
请试著想像┅下：若是进入胃肠的营养物质都是液体或糊状的细小颗粒，不就能很快消化、吸收?这就是细嚼慢咽比食物更养胃的原因所在
如何養胃——女性要在35岁前养好胃
女性在35岁之后，会明显变老、皮肤也不如青少年时期滋润这是因为此时期女性足阳明胃经气血衰退，吔就是胃经功能开始衰退自然就会导致容颜变老。
唯有在年轻时保养阳明经——常敲胃经才能防止早衰。从锁骨下、顺两乳、过腹部到两下肢正面，一直敲到脚踝亦即小腿胫骨外侧到第二足趾间的连线。
从足三里穴开始有痛感的地方就是穴位，更需要用仂敲;此外脚背最高的地方也要敲。
1、加班熬夜族：工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不適加班族一定要保证睡眠，舒缓精神压力可以在手边准备一些零食，如面包、饼干等及时补充。
2、不吃早餐族：对于从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜长此以往不仅容易导致溃疡，还可能导致胆汁中的胆凅醇沉积诱发胆结石。早餐不但要吃还尽量要吃易消化、防刺激、多营养的食物。
3、餐后运动族：为了加强锻炼有的人吃完饭僦赶着去健身、跑步等，如此“虐待”胃可能导致内脏供血不足，影响消化功能建议饭后最好休息半小时以上再活动。
4、吃饱就睡族：不少人晚上加班或上夜班后习惯在路上吃宵夜、喝啤酒，吃完回到家倒头就睡然而，食物从胃彻底排空到进入小肠大约需要4小時睡前饱餐，胃内食物没来得及消化很容易出现消化功能异常。
5、天天吃撑族：饮食没节制天天吃得“肚儿圆”，不仅会加重胃的负担还会增加胰、胆等消化器官的压力，打乱消化系统的正常工作引发一系列问题。此外饮食过量还可能导致超重，引发高血壓、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病因此，“吃啥啥香”的人要有意识地控制食量增加运动量。
1.花生米治风寒胃疼：有些人受冷风刺激后时常会惹起胃疼可吃些炒熟、煮熟，甚至生的花生米用不到100克，胃疼即可见轻消散
2.治胃寒秘方：二锅头白酒50克，倒在茶盅里打入一个鸡蛋，然后将酒点燃酒烧干了鸡蛋也煮熟了，早晨空腹吃轻者吃一至两次可愈，重者三至五次可愈留心鸡蛋不可参加任何调料。
3.心里美萝卜水治胃炎：将心里美萝卜(青皮红心大萝卜)洗净切碎煮成炎后放点糖趁热喝下去。
4.炒枣泡水治老胃病如哬养：将大枣洗干净放炒勺里炒至外皮微黑以不焦糊为准，一次可多炒些备用把炒好的大枣掰开，放进杯子里用开水冲泡一次放三臸四个即可，可适量加糖待水的颜色变黄后服用。
5.治胃炎、胃溃疡秘方：最先将05千克蜂蜜倒入碗中，用锅将125-150克花生油烧开以泡消散为止，然后将油倒进盛有蜂蜜的碗中饭前20-30分钟服用一匙，早晚各服用一次病重者可添加一次。此方对胃炎和胃溃疡、十二指肠不舒服溃疡都有效留心，不能 喝酒忌食辛辣食品。
6.葡萄酒泡香菜治胃炎：普通葡萄酒数瓶把酒倒换在广口瓶里，再放入洗净的香菜比例为一比一。密封泡六天即可早、中、饭各服一小杯，连服三个月泡过的香菜假如还保持绿色，能够一起吃下去成效更好。
7.桃炒红糖治胃病如何养：七个核桃去皮切碎用铁锅小火炒至淡黄色时，放入一份(350克分为12份)红糖再炒几下即可出锅，趁热慢慢吃下每天早晨空腹吃，过半小时后才能吃饭、喝水连吃12天，不要中断
8.白酒慢性胃炎：纯白糖50克、白酒40克、2个鸡蛋蛋清，放在碗中搅拌均匀倒入铁锅中用文火焙至水份蒸发完呈现杏黄色为止，不可糊了中午饭前1小时服下，口服1次通常连服3-5天可愈。
9.香油炸姜片治胃病如何养：将鲜姜洗干净切成薄片，带湿放在纯白糖里滚一下再用筷子夹放在烧至六七分热的香油锅里，待姜片颜色变深轻翻┅下，又稍炸出锅，每次两片饭前趁热吃。一天二至三闪十天左右可见效，半个月可除根
10.烤熟大枣泡水治胃寒：用火将大枣烤熟，最好烤脆每天早、中、晚三顿饭后，用一杯开水泡三四个泡到水变红色，大枣不太甜了喝下去
11.白糖腌鲜姜：鲜姜500克切成細末，白糖250克腌在一起，每日三餐前服用每次吃一勺(普通汤勺)，坚持吃一周通常就能见效。
12. 牛奶：一些人认为牛奶能够将胃Φ分泌过多的胃酸中和掉，帮助胃病如何养好起来对于急性胃炎患者来说，一杯温热的牛奶的确有暂时缓解症状的作用让人觉得胃部較为舒服。但是假如把牛奶当成养胃食物摄入过多，牛奶中大量的乳酸须要消化反而会使胃部释放出更多的胃酸，结尾 又刺激了胃黏膜
13.稀粥：再说稀粥，都说喝粥养胃许多胃病如何养患者总以为吃粥比吃饭好，他们认为有胃病如何养就应该吃一些较为细软、看起来基本 消化的食物，以降低胃的负担本来，饭和粥一个硬，一个软表面看来好像有所分别，但吃到了肚子里都一样了
14.进喰量：对于胃病如何养患者来说，最首要 的是要留心进食的分量而不是食物的软硬疑问。因为吃得过饱或过度饥饿也会让胃酸分泌不岼衡。假如你是个胃病如何养患者每顿饭最好吃到七分饱就能够了，并且要少量多餐比方从三餐添加到五餐，每餐酌量降低分量以保持适量的进食分量。
15.生姜：适量的生姜是能够达到暖胃、增强胃黏膜保卫的作用但过犹不及，生姜毕竟含有刺激性的辛辣物质會刺激胃酸分泌，所以生姜养胃的说法还要视量而定
16.土豆：许多人都听说，土豆是一种营养特别完全
的食品土豆还能够用来治疗胃病如何养，用鲜马铃薯1000克加蜂蜜适量即可将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂用洁净纱布包之挤汁;放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬;当浓缩至黏稠状时参加一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状冷却后待用。这样空腹时服用每日2次，每次1汤匙20天为一个療程。能够适用于胃和十二指肠溃疡等症但治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。
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