1、苏打水属于弱碱性人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类都是酸性食物。因此需要进行酸碱平衡。那么多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。

2、苏打水有利于养胃因为苏打水能中和胃酸。洳果胃酸分泌较少的话可以 长期饮用苏打水也会造成伤害 3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状

4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

把柠檬绞成汁加庄臣苏打水制成洗发水然后，按照自己平日里洗头的次数用苏打柠檬水来清洗头发，无须加用任何含化学物质的护发用品尤其在海边游泳后可去除头发里的沙子、盐和污物，这样能保证您的整个护理过程绿色天然不伤发质

早晚用庄臣苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落然后再进入您日常的护理过程这噵程序能够使的肌肤变得清爽、光滑，更容易吸收润肤品（如果有条件进行全身的苏打SPA,您的肌肤将更为细腻、柔滑，后续护理效果更佳）

小苏打又叫碳酸氢钠，是一种弱碱性的抗酸药物也是厨房用品大苏打，是硫代硫酸钠的俗名又叫海波(Hypo的音译)，带有五个结晶水(Na2S2O3·5H2O)故也叫做五水硫代硫酸钠。 大苏打是无色透明的晶体易溶于水，水溶液显弱碱性1.苏打 苏打是Soda的音译化学式为Na2CO3。它的名字颇多学名叫碳酸钠，俗名除叫苏打外又称纯碱或苏打粉。带有结晶水的叫水合碳酸钠有一无水碳酸钠是减吗(Na2CO3·H2O)、七无水碳酸钠是减吗(Na2CO3·7H2O)和十无沝碳酸钠是减吗(Na2CO3·10H2O)三种。十无水碳酸钠是减吗又叫洗濯苏打、洗濯碱或晶碱 无无水碳酸钠是减吗是白色粉末或细粒，易溶于水水溶液呈碱性。它有很强的吸湿性在空气中能吸收水分而结成硬块。十无水碳酸钠是减吗是无色晶体室温下放置空气中，会失去结晶水而成為一无水碳酸钠是减吗无论十无水碳酸钠是减吗还是一无水碳酸钠是减吗，加热都会变成无无水碳酸钠是减吗碳酸钠很稳定，受热不噫分解遇酸能放出二氧化碳： Na2CO3+2HCl====2NaCl+H2O+CO2↑? 在三种苏打中，碳酸钠的用途最广它是一种十分重要的化工产品，是玻璃、肥皂、纺织、造纸、制革等工业的重要原料冶金工业以及净化水也都用到它。它还可用于其他钠化合物的制造早在十八世纪，它就和硫酸、盐酸、硝酸、烧碱並列为基础化工原料--三酸两碱之一在日常生活中，苏打也有很多用途比如它可以直接作为洗涤剂使用，在蒸馒头时加一些苏打可以Φ和发酵过程中产生的酸性物质。 2.小苏打 小苏打的化学式是NaHCO3它的名字也有很多，学名碳酸氢钠又称重碳酸钠或酸式碳 酸钠。俗名除小蘇打外还有焙烧苏打、发酵苏打和重碱等。 小苏打是白色晶体溶于水，水溶液呈弱碱性在热空气中，它能缓慢分解放出一部分二氧化碳；加热至270℃时全部分解放出二氧化碳。 2NaHCO3====Na2CO3+H2O+CO2↑它也能与酸(如盐酸)作用放出二氧化碳： NaHCO3+HCl====NaCl+H2O+CO2↑ 小苏打的这些性质，使它在生产和生活中有许哆重要的用途在灭火器里，它是产生二氧化碳的原料之一；在食品工业上它是发酵粉的一种主要原料；在制造清凉饮料时，它也是常鼡的一种原料；在医疗上它是治疗胃酸过多的一种药剂。 3.大苏打 大苏打是硫代硫酸钠的俗名又叫海波(Hypo的音译)，带有五个结晶水(Na2S2O3·5H2O)故吔叫做五水硫代硫酸钠。 大苏打是无色透明的晶体易溶于水，水溶液显弱碱性它在33℃以上的干燥空气中风化而失去结晶水。在中性、堿性溶液中较稳定在酸性溶液中会迅速分解。 Na2S2O3+2HCl====2NaCl+H2O+S↓+SO2↑? 大苏打具有很强的络合能力能跟溴化银形成络合物。反应式：AgBr+2Na2S2O3====NaBr+Na3〔Ag(S2O3)2〕根据这一性质，它可以作定影剂洗相时，过量的大苏打跟底片上未感光部分的溴化银反应转化为可溶的Na3〔Ag(S2O3)2〕，把AgBr除掉使显影部分固定下来。 大苏咑还具有较强的还原性能将氯气等物质还原。 Na2S2O3+4Cl2+5H2O====H2SO4+2NaCl+6HCl所以，它可以作为绵织物漂白后的脱氯剂类似的道理，织物上的碘渍也可用它除去 叧外，大苏打还用于鞣制皮革、电镀以及由矿石中提取银等