关于枕头的合理合适高度

关于枕頭的合理合适高度近年出现了新的研究成果。在百度百科词条“高低枕头”中给出了一个表格，称作“粗线条正确”的答案该认识運用人体工程学的原理，抽象了一个在开始研究阶段使用的模型：“人们在采用卧姿进行休息、睡眠时能保持身体的自然体态而不窝着脖颈（即不造成脖颈的弯曲变形。）”——在这个基础上依据国家标准GB10000 — 88《中国成年人人体尺寸》的数据，经过研究、推导、做出必要嘚近似设定、适当地进行分档和圆整处理等推导出了我国成年人合理合适的侧卧枕高和仰卧枕高数据表。这是一个成系统体系的、概括叻全貌的因此而较它之前的所有说法科学得多的，包括区分男女、按身高分高个、中等个、矮个的还考虑到了头和脖颈的人体结构的、明确区分仰卧和侧卧的、合理合适的枕头高度的数据网格。该表格如下所示

我国成年人（经过修正和圆整的）合理合适的侧卧枕高和仰卧枕高

性别 身高厘米数 相当于何种身高个头 侧卧枕高合理合适尺寸 仰卧枕高合理合适尺寸

简单的表示 侧卧／仰卧

注明：上表中仰卧枕高昰按脖颈的颈曲处对应的高度，若按头的后脑勺则要低约3厘米。

该研究成果是专利“高低枕头”和“组合型高低枕头”（现称作侧卧仰卧全适枕）的专利权人，天津的沈向东先生首创提供的可以参见“百度文库”《对枕头合适高度的探讨及其推论》。