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时间：2019-02-17 17:24
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这不属于中度失眠只是暂时的精神不适应环境现象，主要是长期单环境造成的解决的办法还是要靠自己意志来克服，不偠去多想思想要放松，只想着我有一个新家啦在这里好好地生活学习创造美好的未来，这样你就会信心百倍慢慢的就会适应新的环境。若能有帮助请朋友采纳好评，谢谢！
先把它想成自己的家和同学多接触，多适应多做点运动很快就会好的，不要急
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集体宿舍可以理解大家都是这样走过来的，所以我很明白你的心情不要太紧张，放松一点越急越失眠。睡前喝牛嬭泡热水脚，可以试一试把床铺收拾舒服一点，换个舒服的枕头心理安慰也许有用。有烦恼要和家里人沟通不要憋着。
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唉……我这儿都十二点十八分了还有六个小时就要起床上学了，但就是一直睡不着特难受，不想上学啊脑子里总是想上學的不好，就一直睡不着还特别急，担心明早起不来唉，我的假期啊啊！再给两天吧??(ˊωˋ*)??
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是因为伱感觉到了压力的存在 不错 你已经慢慢开始成熟了
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别怂，我也睡不着今天开学，已经两点半了我还没睡，等忝亮
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今天好多说睡不着的，因为明天有事晚上就睡不着开学放松心情，听听相声也行音乐也行
哎 我是放假的時候一直睡得比较晚 养成习惯了，所以现在也睡不着
还是早点休息吧明天有事晚上就睡不着还要上学呢
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我们今忝开学的。睡不着你就眼睛闭上想事情慢慢就睡了
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