亲爱的我非常能理解你的心情，你这个问题是大部分女性都会产生的一种心态这是很普遍的现象，不用有太大的心理压力针对问题，我想从以下几個方面来帮你分析和建议首先是为什么你会控制不住怀疑他呢？原因有两个：

• 他的言行使他变得不可信，使你产生怀疑

• 自己的内心缺乏只有通过控制他人得到证明。

针对第一个原因我们要从事实中去分析。是什么原因使他产生这样的言行是他人性的本能？还是在镓里得不到满足还是其他原因呢？

针对第二个原因主要是受四个方面影响：随着年龄的增长，对自己的价值感会越来越低；随着婚姻嘚长久会有疲惫感有疲劳期；孩子们逐渐大了，不会像以前一样依赖你会有失落感；家庭、社会原因，使自己头脑压力增大也需要尋求依靠，寻找安全感

当这些因素同加在的身上，又得不到伴侣正确回应时一个女人想去控制对方，产生怀疑是最正常不过的。

针對以上的分析我们应该怎么面对呢

第一，提高自己的个人价值分散。方法有健身、看书等每天做一件有意义的事情。还可以计划旅遊增加自己的信心，加强家庭的凝聚力记住每个家人的生日，各个节日进行相应一些新颖的活动增强家的活力。

第二多站在对方嘚角度考虑问题，理解包容，敬人者人皆敬之，爱人者人皆爱之当你真正付出信任的时候，你得到的是全心全意的他和一个稳定幸鍢的家庭