健身小白指的是那些没有系统性训练,没有运动基础但是想通过健身改善自我男生朋友喜欢肌肉块;女生朋友喜欢塑性减肥;白领人群想要强身健体。
这些人没有锻煉基础这些人要么不运动,要么就有时间突然想起来去锻炼就去户外跑上个俩小时或者做一些仰…「真诚赞赏,手留余香」
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这一篇文章当中,提及我的观念由“形体”转向“力形兼备”可能有的读鍺会疑惑,难道不是肌肉越大力量就越大吗? 不肌肉和力量之间并不是这样简单…
「真诚赞赏,手留余香」
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