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第┅次健身撸完铁之后第二天手伸不直了，大神们肌肉酸痛怎么破

前两天练习举哑铃锻炼第二天起床后手臂伸...

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

前两天练习举哑铃锻炼，第二天起床后手臂伸不直了一伸之手肘弯处就痛，手弯回来感觉很酸感觉使不出力，请问是怎么了

女人50岁前不该绝经！过早停经，会使女人飞速变老！提前绝经、闭经、更年期怎麼办大龄备孕二胎怎么办？睡前做一事只要3分钟，月经再回潮！

指导意见：当前治疗的主流还是佩戴凹透镜片来矫正的，可去正规眼科医院验光配镜当然注意用眼卫生也是关键。

专长：哮喘,支气管炎,慢性支气管炎,肺动脉高压,间质性肺炎,支气管哮喘,肺纤维化,慢性阻塞性肺病,呼吸衰竭,吸入性肺炎

问题分析：你好，40斤哑铃单手举过头顶连举20下大概可以练习肩部吧，长期坚持练习哑铃可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实强壮肌纤维，增加肌力
意见建议：手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸蔀肌肉，要选择合适重量的哑铃你可以找个健身教练指导你的训练。

专长：糖尿病酮症酸中毒,I型糖尿病,II型糖尿病,甲亢,肾上腺皮质功能减退症,甲状腺功能减退,低血糖

意见建议：长时间不运动突然手部大运动量、或手部运动过激会引起的掱掌发麻的，主要是乳酸堆积休息几天会好的

病情分析： 你好，根据你的描述考虑你是过度锻炼導致肘关节韧带损伤的可能性比较大，所以会出现持续性疼痛需要好好休息，慢慢恢复
意见建议：建议你还是及早到正规医院骨科就診，请专科医生详细检查看看是不是关节韧带损伤可以应用消炎止痛的药物对症治疗，尽量避免劳累祝你早日康复！

专长：真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,盆腔积液卵巢囊肿,细菌性阴道炎,霉菌性阴道炎

病情分析： 这种情况要考虑剧烈活动，局部软组织肌腱损伤的可能。
意见建议：注意适当休息不要进行剧烈活动，注意患处的保护可进行局部热敷，可加涂消炎痛酊可口服舒筋活血片，伸筋丹消炎痛进行治疗。

病情分析：你好，根据你的描述你有手指抽筋，伴有疼痛考虑可能是缺钙或是风湿引起的。
意见建议：建议要及时去医院检查血钙和风湿因子血沉等，根据检查结果明确诊断后再选择适当的药物治疗注意保暖，避免着凉和劳累祝健康