早晨为什么醒了不想起起

点击联系发帖人 时间：2019-03-10 03:13

为什么半夜醒来就睡不着了

→ 早上醒来总是不想起

健康咨詢描述：早上醒来，总是不想起
我的闹铃在闹铃没响之前就醒了

想得到怎样的帮助：早上醒来，应该再躺一会还是马上起床

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起床早起或晚起是一种生活习惯，你这种情况属于赖床就是睡在床上不想起，要养成一种良好的苼活习惯

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这種情况还是考虑劳累引起的一定要迅速起床，知道早睡早起的好处晚上睡觉前多喝点牛奶都有助于促进睡眠啊。避免熬夜慢慢会好轉的。

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建议你马上起床再躺一会儿就会睡过点儿了。平时一定要养成良好的睡眠习惯早睡早起，保证充足的睡眠时间不能熬夜。睡觉之前喝一杯牛奶促进，睡眠

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