孩子的身高一直是家长关注的焦點

对于增强颜值、气质、自信

那么孩子的身高到底取决于爸爸还是妈妈

超能战队体能训练馆春季特辑“长高一点点”

小靓仔要继续跟粑粑麻麻们探讨一下

首先，我们来看一下影响孩子长高的三大因素

1.父母共同决定孩子约70%的身高

2.七分天注定，三分靠打拼

近期人民日报发咘了一则FPH身高预测公式，根据父母平均身高推测孩子的大概身高我们可以看到，后面的“±”号，即代表了遗传因素以外的那部分，来自后天的运动、饮食、睡眠等因素，对孩子身高所能产生的影响值所以说，通过后天的努力我们还可以为宝贝们多争取5~10厘米的高度哦~

运動真的能让孩子长高？

答案是yes运动确实是最能促进孩子长高的方式之一。根据数据统计显示爱运动的孩子会比不爱运动的孩子多长高3-5厘米。

1.任何形式的运动都能刺激生长激素的分泌

人体在进行运动的过程中血液循环加速，机体新陈代谢加快会促进脑垂体生长激素的汾泌。而我们都知道生长激素就是孩子长高的“催化剂”，足够量的“催化剂”能加快骨组织生长促进长高。

2.运动促进骨骼的发展

一個人的身高取决于骨骼的长度而孩子能够长高，也是由于全身骨骼的生长尤其是长骨的生长。长期规律的运动能有效刺激全身骨关節软骨生长，最终让长骨得以拉长挺拔孩子动得多，自然就长得更高啦~

3.增进食欲提高睡眠质量

充分的运动能够促进孩子胃肠蠕动，增加食欲解决孩子挑食、不爱吃饭的毛病，促进营养的吸收另外，白天能量消耗多了晚上也更容易入睡，睡眠好了自然有利于生长激素的分泌对孩子的生长形成较理想的良性循环哦~

我们的目标是让孩子快乐运动！

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