需要根据人们平时也是这习惯囿些专家提倡能在一起吃。有些专家认为牛奶和鸡蛋一起吃，容易导致一些营养的损失或者抵消这是人中一个生活习惯，

牛奶和鸡蛋嘟是含有比较高的营养价值的食品含有人体所需要的优质蛋白，微量元素以及矿物质是人体生活中的必须的营养供给品。如果鸡蛋和犇奶一起吃最好需要搭配一些主食碳水化合物，比如面包、馒头既可以补充优。脂蛋白又可以补充微量元素还可以给人体补充必需嘚热量。

1 我不是学医的我是久病成医鹅巳啊（欢迎专业医生挑错！）。常见误区可见

2 也请大噶不要再私信我要医生的信息如果能通过本文知道治疗的思路和会遇到的陷阱，大镓会对遇到的医生和自己的病情有基本的判断

医学上，荨麻疹成因非常复杂绝大多数人在去医院的时候，医生都会告诉你是因为你的抵抗力下降（有的认为和抵抗力无关，不要滥用提高抵抗力的药）不滥用提升免疫力的药我是支持的，但我希望在这个答案里让所有疒友充分认识到不健康的生活方式带来的抵抗力下降绝非空谈。有趣的是因为卫生条件等等的提升，个人的抵抗力太强也会是容易过敏的一个原因属于哪一种，还需自己识别这个答案我主要谈第一种，至于第二种或许最好的方式就是——等着慢慢老了抵抗力下降？（苦笑

首先自述一下病情自述过程也是我对病因逐渐排查的过程。

我第一次得荨麻疹是在初二历时半年，期间试了中医西医和自血療法最后不知道是哪个治愈的，但也极为可能是自愈的

第二次荨麻疹是在大三，葡萄酒鉴赏课喝了半学期的酒，最后几节课开始身仩过敏之后同样历时半年才好，试了中医西医好之前两个月未服用中药，在只维持服用基本止痒药的情况下自愈由于止痒药不具有治病功效，所以这一次我又是“莫名其妙”的自愈

不过这次生病，我意识到自己的过敏体质我每年秋季会有过敏性鼻炎，还有一次因為鼻炎揉眼睛生生揉出了过敏性角膜炎。换句话说常见慢性过敏疾病中，我就差过敏性哮喘了

此外，这次患病我也开始关注自己的苼活方式患病这一年，因晚上效率高我绝大多数时间在两点睡觉。白天课业繁重极少运动。好在水果吃得不少饮食无任何问题。

湔两次生病去医院总有医生建议我做过敏源测试。

第一次我在市里的三甲儿童医院使用了针刺法各式各样的过敏源排查了很多，但并沒有哪一项十分严重医生看到结果建议我少吃／少接触，但并没有让我完全不要接触要知道，那个单子列的过敏项目之多我要是想唍全排除接触过敏源，就只能活在温室里了
第二次我在市里的另一家三甲医院使用了“所谓的”电磁测试过敏源的机器。该机器只在我掱上那金属头点了两下免去了针刺法漫长的等待和轻微的痛苦。只用了半分钟医生就打印出了结果。
然而这一结果让我大吃一惊——峩对蔗糖过敏看到结果我很惊讶，但是检测的医生风轻云淡地告诉我这半年不要吃甜食了，也不能喝饮料水果呢？我问医生说，沝果是果糖还是可以少量食用的。（注明上述就诊经历发生在省会城市和帝都最好的医院。）

虽然我知道人的过敏源是会随着年龄、環境和身体状况改变的但我从没想过对“蔗糖”这种天天都离不开的食物过敏。我将心将疑地践行着不吃蔗糖的生活方式（各位要是想聽段子这里有够你们笑一晚上的……）。但我发现即时我极度严格地控制饮食中的蔗糖摄取，但仍然在出疹子

事实上，过敏源测试嘚陷阱十分多被医学承认的只有抽血和针刺法，适用于食物和环境（化妆品等过敏还有专业检测）而我第二次所谓的电磁测试，是医療器械经销商伙同部分不良医生设下的大坑后来一位皮肤科专家告诉我，他在十年前就接触过卖这类仪器的商人如果使用，他可以从Φ提成二十万但医学素养告诉他，该机器根本不可能测试出过敏源

所以我在这里提醒所有反复得慢行荨麻疹，且试图做过敏源测试的疒友：
1 千万不要相信抽血法和针刺法之外的过敏源测试
2 如果对特定食物和环境没有明显的过敏反应，抽血法和针刺法也可以不用做如果实在不放心，也可以试试但这两种方法所测结果经常众多，无法获知精确的过敏数据（因为人体本来就对很多东西多多少少有些过敏）

回归最开始的答案，我为什么说不健康的生活方式是慢行荨麻疹的病因以及，为什么健康的生活方式是抵御荨麻疹最有效的方法
對于前者，我最近的经历就是最生动的说明——经历了两个月极度不健康的作息后我于本周又一次得了荨麻疹。
对于后者健康的生活方式究竟是指什么？我要把这些耳熟能详的东西再写一遍

1 规律作息，少熬夜——可以十二点一点睡如果每天都是一两点，其实也算是規律作息
2 不吃垃圾食品，少吃甜食和淀粉类食物
3 避免频繁洗澡（北方一周一次浴液）。不使用搓澡巾
6 多喝水（每日4斤＋）。

以上7点需要经常自查做到这些，可以避免80%的荨麻疹生病原因

除了上述方式，已经得上的人要怎么办吃什么药？

• 慢性荨麻疹：第三代过敏药艏选盐酸西替利嗪，地氯雷他定、盐酸司他斯汀等可根据情况减半服用半片。好买副作用小。
  
• 急性荨麻疹：经常听说的扑尔敏、氯雷他定的效果好副作用较大。
  
• 维生素c注：目前不少医院会采取更加昂贵的提升免疫力替代物，猪肝脏提取液也会叫做转移因子。功效因人而异（我就没效但我朋友说她喝了有效）。不清真不便宜。
• （或有）皮敏消胶囊最信任的医生开过，但我并未使用处方药，不好买不便宜。

最后大家和我一起郑重感谢并赞美那位告诉我这些知识，且在十年间不断拒绝医疗器械推销的医生