晚上很困但是睡不着着，上午非常困，中午才起床，怎么办

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点击联系发帖人 时间：2019-03-18 15:00

很困但是睡不着

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晚上失眠很痛苦吃药是越吃越多，试着去做足疗按摩很困但是睡不着着也不要在意放松心情。

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试著调整作息时间，每晚11点必须睡早上8点前必须起床

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注意调整晚上早点睡慢慢就习惯了老话說早睡早起身体好

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孕六个月了每天睡到十点才起床，中午又睡二个小时晚上九点就好困了怎么回事哦？

孕六个月了每天睡到十点才起床，中午又睡二个小时晚上九点就好困了。怎麼回事哦

你好，你已习惯性睡眠的了这样一定要纠正，孕期需要适当的活动对于生育与孩子的发育都是有帮助的

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