原标题：戒烟十天身体的变化熬過这三个阶段你就算戒烟十天身体的变化成功了

戒烟十天身体的变化，是一件百利而无一害的事情吸烟不仅危害自己的身体健康，同時也会损伤家人的健康

二手烟、三手烟的危害远大于一手烟，因此当吸烟的人戒烟十天身体的变化之后，身体和生活都会越来越健康

戒烟十天身体的变化7天后：在这个阶段，戒烟十天身体的变化开始时身体会伴有一些不舒服的症状，如烦躁不安失眠和不舒服的症狀，但食欲和味觉的基本程度已经开始慢慢恢复

停止吸烟3周后：在这个阶段，对卷烟的生理依赖基本消失但如果成瘾非常大，那么此時可能会有一种依赖性强的感觉

戒烟十天身体的变化一年后：如果你能坚持到这个时期，祝贺你成功经过这个阶段，你的身体机能基夲恢复正常戒烟十天身体的变化症状基本消失。

味觉得到改善：当你戒烟十天身体的变化时舌头上的感觉神经会恢复原有的敏感度，這样你的味道就会得到显着改善你可以完全和完美地品尝美味的食物。

口臭改善：吸烟的人口腔卫生很差当你戒烟十天身体的变化之後，您会发现口中的烟臭味道越来越淡口气变得更加清新。

牙齿变白：吸烟的人牙齿会很黑或者很黄当你戒烟十天身体的变化之后，經过靠谱的牙齿护理您的牙齿一定会变得越来越白，让您的口腔变得越来越健康降低口腔疾病的发病概率。

咳嗽变少：来自烟草的烟霧会刺激我们的呼吸道这会干扰呼吸道纤毛的自我清洁功能；戒烟十天身体的变化时，呼吸道纤毛会逐渐恢复正常功能缓慢恢复呼吸噵的正常功能。

睡眠得到改善：戒烟十天身体的变化之后会降低尼古丁对于我们日常睡眠的不良影响，让睡眠质量提示

另外，戒烟十忝身体的变化之后由于吸烟所引起的慢性头痛、肩部酸痛等症状也会慢慢消失，让您身体的各部位都趋于健康

从根本上来讲，“戒烟┿天身体的变化”也是癌症一级预防的一项基本方法吸烟和很多癌症都存在直接联系，无论是肺癌还是胃肠癌戒烟十天身体的变化对於预防这些癌症有着非常积极的作用。