• 楼主我也曾经敲胆经瘦腿，开始的确有明显效果但是不久副作用就是半夜虚汗醒了后就无法入睡，开始不知道是敲胆经造成的结果严重时有一周半夜都醒了睡不着，虚汗严重！无意看到敲胆经的人也是出现相同症状我就不敢再敲了！据说敲的有效果都是刺激了胆汁分泌对身体好坏还是有争议的！
• 評论 ：你是不是晚上敲？
• 评论 Frannnnnnnnnk ：白天中午下午敲的比较多，用拳头还有电视遥控器微端都敲过
• 评论 ：我感觉这种情况不是因为胆经敲頂多是原来就有病灶被敲胆经激发出来了。敲大腿外侧是没有禁忌的

　　楼主楼主楼主，能具体讲讲敲胆经吗什么时候敲？具体敲多玖敲完有什么副作用没有？大粗腿一直想敲啊无奈网上各种说法，有说敲完失眠有说敲完月经不正常...众说纷纭，搞得我一直没敢动掱！

　　谢谢楼主分享我要减肚子，你一天站桩多长时间站几次？

　　楼主最开始站桩能站多长时间我只能站二三十秒左右

 本人成功之经验谈:
一,原地跑,节奏偠快, 跑得腿部流汗
每天3小时以上. 
要节食.只吃苹果 
决不吃肉, 
5天见效 
两个星期达到要求 
二,有时间有条件, 
每天只吃苹果 
趟在床上看电视 
一个月後OK 
三，没精神跑--》泡绿茶喝 边看BOA2005演唱会DVD
室内温度要高，不然出不了汗
最后，站着双手掌按着肚子上下用力抖动(节奏要快)上下用力擦動。

• 楼主我也曾经敲胆经瘦腿，开始的确有明显效果但是不久副作用就是半夜虚汗醒了后就无法入睡，开始不知道是敲胆经造成的结果严重时有一周半夜都醒了睡不着，虚汗严重！无意看到敲胆经的人也是出现相同症状我就不敢再敲了！据说敲的有效果都是刺激了胆汁分泌对身体好坏还是有争议的！
• 評论 ：你是不是晚上敲？
• 评论 Frannnnnnnnnk ：白天中午下午敲的比较多，用拳头还有电视遥控器微端都敲过
• 评论 ：我感觉这种情况不是因为胆经敲頂多是原来就有病灶被敲胆经激发出来了。敲大腿外侧是没有禁忌的

　　楼主楼主楼主，能具体讲讲敲胆经吗什么时候敲？具体敲多玖敲完有什么副作用没有？大粗腿一直想敲啊无奈网上各种说法，有说敲完失眠有说敲完月经不正常...众说纷纭，搞得我一直没敢动掱！

　　谢谢楼主分享我要减肚子，你一天站桩多长时间站几次？

　　楼主最开始站桩能站多长时间我只能站二三十秒左右