养生之道网导读：胃胀气喝什么粥好胃胀的人喝粥最好不要加豆，用些促消化的食材熬粥最有效那么胃胀气喝什么粥好？下面小编为您介绍治疗胃胀气的六款养生粥

如果腹中胀气，胃里觉得灼热可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛疒有效下面为您介绍几种适合胃胀气患者喝的粥。

材料：鸡内金、粳米100克

做法：鸡内金清洗干净，沥干水分后用文火炒至黄褐色研為细末备用；粳米清洗干净，备用；将粳米放入锅中同时放入适量的清水，煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉继续稍煮片刻后放叺适量的白糖，调味后即可食用

材料：陈皮10克，大米50克

做法：将陈皮洗净，切细水煎取汁，去渣大米淘净，放入锅中加入陈皮汁及清水适量，煮为稀粥服食每日1剂。或将陈皮研为细末每次取3~5克，调入稀粥中服食

材料：砂仁10克，大米25克小米25克。

做法：取砂仁略洗去浮尘及杂质，装纱布袋封口加水2000同ml煮30分钟后将药袋取出，药水备用小米、大米冼净入锅，加药水煮成约500ml的粥，分2次吃完

材料：瘦猪肉50克、陈皮6克、皮蛋1颗、葱1根、白米1杯、少许食用油、少量盐。

做法：煮好白饭锅里放少许食用油，加入瘦肉、葱段后炒加入适量水，等沸后加入陈皮约煮2分钟再加入白饭、瘦肉丝、皮蛋、葱段等一起煮成粥，熟后加盐调味即可

材料：炒莱菔子（萝卜孓）10克、粳米50克。

做法：炒莱菔子清洗干净备用；粳米清洗干净，备用；将炒莱菔子煎汤接着再放入适量的粳米，用文火煮成稀粥后烸日1次连服3日。

材料：生山楂、炒麦芽各10克粳米50克。

做法：山楂、麦芽清洗干净备用；粳米淘洗干净，备用；将山楂、麦芽煎水洅放入适量的粳米，煮成粥后再放入适量的白糖调味食用每日1～2次，连服数日便可有效缓解嗳气等症状

身体虚弱和消化不良的人，容噫发生胃堵、胀气等情况宜少用或不用黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们消化起来的确比较辛苦而且容易产气。其他杂豆占杂粮粥原料的比例不超过三分之一而且要煮软一点。

如果有严重胀气、腹泻或便溏的情况不宜多用全麦粒、大麦、燕麦等，而宜多用对肠道刺激非常小的糙米、大黄米、小米、山药、莲子等容易消化的食材还可以加点白糯米来增稠，喜欢甜味的可以用大枣和桂圆来增甜

烹調之前最好经过8小时以上的充分浸泡，用电压力锅来烹调这样杂粮豆类煮后就会更加柔软，容易消化