怎样才能怎么容易瘦下来来啊

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点击联系发帖人 时间：2019-04-02 23:46

怎么容易瘦下来

在怀孕期间胖起来的要怎么样才會怎么容易瘦下来去啊

在怀孕期我胖了五十斤啊现在生完小孩快九个月了也才瘦了十斤、要怎么样才能快速瘦啊

少吃多运动啊怀孕妈妈茬孕期控制体重我觉得还是蛮重要的，我吃东西就很注重太天太腻的都尽量少吃，补营养也是喝雅培的孕妇奶粉低脂的，既补到了营養也不会胖了很快

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我的大腿内侧看起来很粗 肉很软 我想很快，很简单的怎么容易瘦下来来 
不知道有什么办法 ，寻求帮助

原地半蹲再站立负重跑。爬楼梯一次跨三到四节。
最主要的昰能坚持下来就会很快。
还有多吃一些高蛋白的食物

全部

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控制食量、让他多玩会、孩子太胖会有很多不良反应的、實在不行去医院控制

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少吃点饭多让他走走。

切记少给她吃高热量东西啊这东西影响未來。我是活雷锋

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