这里以 Sleep Cycle alarm clock 应用为例可以在 App Store 中搜索“Sleep Cycle”关键字。这款软件貌似是一款收费应用如果想要先测试的话，可以用手机助手工具安装体验一下效果。

苹果手机怎么测试sleep cycle睡眠质量量 Sleep Cycle 怎么用

初次打开软件以后会显示软件的使用说明。只要把手机摆放到我们睡觉的枕边即可如图所示

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我们还可以测试一下它的效果，在软件说明界面中会有一个“开始测试”按钮把手机放床上以后，点击它然后在床上翻身的话咜就会感应到并发出声音。

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这里我设置一个在早上9点钟的闹铃到时候软件就会在8：30-9点之间叫醒我们。

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到第二天早上起床以后打开 Sleep Cycle 以后，可以看到昨晚的sleep cycle睡眠质量量显示上方是图形显示sleep cycle睡眠质量量圖，下方有具体的一些数据

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通过这种可以监测睡眠的软件，可以帮我们了解到自己的sleep cycle睡眠质量量是┅个什么样的状态

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