我失眠严重怎么办，要如何解决？喝1028 sleeptime怎么样

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点击联系发帖人 时间：2019-04-11 19:40

失眠严重

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我老爸失眠严重怎么办我给他买的1028 sleeptime，效果挺好的这个能有助于舒缓紧绷的神经，提高睡眠质量

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建议去正规医院做个全面的检查

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失眠的话可以在睡觉之前喝杯热牛奶

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晚上失眠睡不那个可以尝试一下的，这也是一种方法如果经常有失眠的现象的话，那睡觉之前可以多做运动有助于睡眠嘚，这些东西都可以尝试一下看那种最合适

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可以喝点安神补脑口服液。

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我是失眠又多梦持续一个月了，现在是喝着1028 sleeptime呢感觉不错，入睡轻松了许多晚上也不做梦了。

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