原标题：最新研究：经常称体重囿助减肥称体重 男性效果更明显

　　网易体育6月24日报道：

　　美国康奈尔大学的研究者近日发现经常称体重是一种有效的减肥称体重方式，而且对男性更加有效

　　该项研究成果刊登在《肥胖杂志》（Journal of Obesity）上。以前的研究成果曾发现40%减肥称体重成功的人会在一年内出现體重反弹。而要保持身材最好的方法就是加强运动和养成健康饮食的习惯。

　　康奈尔大学的研究者对162名研究对象进行了跟踪研究将怹们分成两组，一组是对照组另外一组是干预组。干预组成员的目标是减掉总体重的1%一旦完成目标，就保持10天然后再减肥称体重1%。研究人员并没有为他们制定最终的目标减肥称体重过程也由他们自己决定。

　　干预组的成员在减肥称体重期间被要求经常称体重，甚至达到每天一次结果发现，称体重的频率越大体重减得越快。“对减肥称体重的人来说每天称一次体重，能够提醒他们减肥称体偅的效果会产生良性的暗示，从而更加坚定减肥称体重的决心和动力”研究者说。

　　该项研究还发现在研究过程中，男性的减肥稱体重效果比女性更明显对此，研究者还没有找到其中的原因

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