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多数情况都是反向的比如说伸鈈开了，举一个最简单的例子就是小腿的后侧，或者是大腿的后侧出现抽筋这个时候把腿伸直了，如果够的到就自己弄，如果别人幫就使劲的把这个脚，让使劲的伸这边抽筋，就要使劲这样把这个痉挛拉开，就缓解了越顺着它，抽筋越厉害