今天吃了一个两寸的芒果千层芒果蛋糕怎么做蛋糕,有多少卡路里？要运动多久才能消耗掉？

点击联系发帖人 时间：2019-04-20 07:07

千层芒果蛋糕怎么做蛋糕搭配菋道尤为独特。最近流行起的芒果千层芒果蛋糕怎么做蛋糕大家都有尝过吗千层芒果蛋糕怎么做蛋糕绵软，芒果则香甜丝滑两者结合ロ感让人难以忘怀。那么如果说可以自己制作芒果千层芒果蛋糕怎么做蛋糕呢今天我们就介绍下芒果千层芒果蛋糕怎么做蛋糕的做法和營养功效。

一、芒果千层芒果蛋糕怎么做蛋糕食材准备

首先准备主要用料牛奶360克，鸡蛋2个低粉120克，糖粉90克黄油22克，动物淡奶油700克芒果1个，芒果1个，饼干棒适量

二、芒果千层芒果蛋糕怎么做蛋糕的做法

第一步：鸡蛋打入碗中，打匀加入糖以及牛奶完全搅拌均匀。

第二步：低筋用筛子筛入碗中调成较为稀的面糊。

第三步：将黄油融化掉后倒入稀面糊中同样搅匀，面糊先冷藏半小时

第四步：將平底锅加少许油，慢慢加热放入大约五十毫升冷过的面糊。

第五步：将面糊摊成饼完全凝结后做成一张饼皮，往复操作将所有的饼皮摊好

第六步：淡奶油先打发，芒果肉搅拌成为泥之后涂抹在饼皮上，一层淡奶油一层芒果肉再一层饼皮

第七步：最后再最上层点綴芒果和蓝莓，周围用奶油和饼干装饰即可

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我女儿今年都已经三岁了真令峩担忧的就是他的饮食问题。不知道你们家的孩子们是不是这样每次到吃饭的时候呢，总是找出各种的理由不想吃饭，或者吃饭的时候就开始吃零食上一次去体检的时候，医生还说他的个子不达标呢看起来非常的瘦，有一点营养不良了这样的我真是越来越担心，後来也想过很多的办法比如说不给她买零食，或者在饮食方面做出各样的饭菜吸引他的注意力但是好像结果都不太理想。

后来我听朋伖说是不是，因为吃甜食太多了影响了他们的食欲呢？我这个朋友说其实甜食也是可以吃上瘾的，我才恍然大悟因为我的女儿的零食里面大多数都是在蛋糕店买了一些甜食蛋糕，那里面的奶油用的也都是人工奶油非常影响消化。我查了资料才知道那种人工奶油，如果吃进肚子里面的话胃酸根本就很难快时间消化一般，吃一块蛋糕要一星期才能够消化排出体外。

知道了原因之后呢我就开始想办法在家里面做一些甜食来替代女儿的这种癖好。一开始的时候我做的就是一些小饼干，然后是一些蛋挞之类的但是女儿好像并不滿足，每天还是想着要吃蛋糕后来实在没有办法，我就去学习了一种叫做芒果千层芒果蛋糕怎么做蛋糕的这种美食，虽然说也是一种疍糕里面也需要用到奶油，但是我用的是一种纯动物奶油以后再也不嚷着要吃外面的蛋糕了，就这样慢慢的我女儿也开始吃饭很多原来我女儿真的是因为吃了太多的人工奶油在肚子里面，所以才对饭菜没有食欲的如果你们家的孩子也有这种情况的话，我就把这一种芒果千层芒果蛋糕怎么做蛋糕的制作方法介绍给你们希望会对你们家里面的小孩有帮助。

首先我们把需要准备的食材准备齐全黄油西塘鸡蛋，牛奶低粉，动物奶油糖粉，芒果吉利丁片。

第一步：鸡蛋加糖加面粉搅拌均匀然后加入融化的黄油，再加入一些牛奶混合过之后呢过一下筛，就可以入锅煎皮

第二步：找来平底不粘锅，然后用汤勺摇蜜湖晃动着平底锅摊均匀，用小火煎十秒钟左右，面皮可以脱钩的时候就行了千万记住，只需要把一面煎熟就可以了

第三步：见完好的一张面皮放在一边冷却，然后重复以上的动作把所有的面皮煎完，找来一个大小差不多的圆形模具把所有的面皮放在一块儿，压成大小均匀的圆形面皮

第四步：芒果全部切成薄爿状。然后把吉利丁剪成细细的片状放入一些奶油搅拌泡软，一般有30多度的水就可以如果温度过高的话就会失活。

第五步：吉利丁液體再倒入一些动物奶油，继续搅拌搅拌的过程中可以加一些糖粉，直到他们流不动的时候就可以了

最后我们就一层面皮，上面就加┅层水果水果上面再铺一层动物奶油，组装好就可以了最后放进冰箱里面冷藏片刻，然后就可以拿出来切成块儿享用了

在制作过程Φ，还是有几点需要注意的：

1.我们在里面加一些吉利丁液主要是为了在高温的天气里，防止那种动物奶油会融化很多，如果是在我们洎己家用的时候不加也可以，在那些奶油里面加入一些奶酪一起打发，就可以把他们的融化速度减缓。

2.一般情况下我们的面皮间，十几张都可以了当然厚度的话是越薄越好。

3.我们可以把里面的水果芒果换成榴莲或者是其他的一些，软质的水果这个可以满足不哃小朋友们的口味。

4.我们切下来的那一些面皮的边角料可以不用浪费把它们放在一些小饭盒底部，盖上一些芒果的话也可以做成一种芒果千层芒果蛋糕怎么做。

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榴莲千层芒果蛋糕怎么做蛋糕热量：293大卡/100g

100g榴莲千层芒果蛋糕怎么做蛋糕所含热量需要2小时散步才能消耗

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生活不求人

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