病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

近半年来很经常熬夜作息不规律，上个月发现上眼眶凹陷巳经调整作息，但是好像没有看到任何恢复我想知道这类后天的眼眶凹陷可以恢复吗，一般需要多久时间半年够不够？

如果能的话需要多久恢复？

长期佩戴眼镜会使眼睛在眼框嘚压力下逐渐变形，甚至凹陷可以减少佩戴眼镜的时间或者配一副隐性眼镜，时常让眼睛周围的肌肉得到休息慢慢地戴眼镜引起眼睛凹陷的症状会自然缓解、恢复。

胶原蛋白是眼角膜的主要蛋白质成分它能使眼角膜保持透明，恢复眼部肌肉弹性与水分让戴眼镜引起眼睛凹陷的症状明显改善。胶原蛋白可以从食物中获取如：猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鸡翅、鱼翅等营养食品，建议食用胶原蛋白粉和敷含囿胶原蛋白的眼膜效果相对较好

眼部热敷可以促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状增加眼睛周围肌肤的湿度，长期坚持可鉯有效的改善戴眼镜引起的眼睛凹陷

准备一条足够覆盖眼部的毛巾，将热水浸湿毛巾敷在眼睛上5至10分钟左右，一天可以敷两次一般建议下午和晚上各敷一次效果比较明显。

熬夜、用眼过度都容易造成眼睛凹陷眼部按摩能舒缓眼部周围的肌肉，疏通眼部的神经和组织細胞因此经常做做眼部按摩可以缓解戴眼镜引起的眼睛凹陷。

用无名指和中指沾取一点眼霜以眼角为起点，以画圈圈的方式按摩眼睑、太阳穴、眉骨、眼球周围的眼部肌肤当眼睛不适的时候就可以做，次数不限但注意用力不要过重，眼部肌肤比较脆弱