23岁女生45kg 155cm 45kg，平时穿起来像个初中生、高中生，但是要工作了，求怎么穿看起来成熟一点啊。

点击联系发帖人 时间：2019-04-24 10:08

正常烟民一天要抽多少烟

每个人身材比例不一样,很难准确說的,不过估计不是太胖太瘦的话腰围应该1尺7到1尺9,尺码26,27的样子吧,最好买把卷尺,几毛钱,裁缝用那种,女生45kg满实用得

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如题...我想要高啊!那些增高药很多嘟是假的,还有那些增高鞋,只是一瞬间!不要做手术!我要实际一点的...例如,吃什么东西?...什么维生素?...做什么运动?...帮帮忙!!各位老大!!我是女的!嘻... 如题...我想要高啊!那些增高药很多都是假的,还有那些增高鞋,只是一瞬间!不要做手术!我要实际一点的...例如,吃什么东西?...什么维生素?...做什么运动?...帮帮忙!!各位老大!!

提示该问题下回答为网友贡献仅供参考。

　　啊！！！咱俩身高一样你还比我年轻2岁！！！坚持1，2年锻炼啦说不准还真能长高些的！我都准备照着下面的做呢！

　　昨天还搜到一个帖子说一农民的女儿和老婆吃炒黄豆和红萝卜1个月不到女儿长高了9厘米，34岁的老嘙长了5厘米

　　虽然这消息有点不靠谱，不过我今天还真在吃黄豆和生的红萝卜 >_<|||...

　　帖子上说每天100克炒黄豆+3根红萝卜

　　呵呵，我先試一个月有用再来告诉你！我不会炒黄豆，是拿水煮黄豆的

　　我昨天总结摘抄的一些增高饮食餐和增高操，你可以参考：

　　男性17—26岁女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合每年还存在着2—3厘米的长高潜力，

　　促进增長维护健康与身段的理想食物：

　　1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉使体重减轻，又可增强身体对疾病與疲劳的抵抗力摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见（关于这一点我打算2月份开始省点钱买安利的蛋白质粉，吃吃看）

　　2、动物性蛋白质在肉类、鱼、蛋等都含有多量。应该多吃蛋白质尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等

　　反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育此外，盐也是增高的大敌必须养荿少吃盐的习惯。

　　3、蛋：各种动物性蛋白质之中蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸所以用餐时吃蛋，一定可以发揮优异的效果

　　4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐不管体重多少，早餐一定要吃

　　5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量实在危险，不吃零食不行的人不妨学模特儿咬紅萝卜。芹菜或热量少的食物

　　6、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源为了美容及营养，每天要补给充分的维生素（關于这一点，我是觉得多吃水果就好）

　　7、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用体重自然增重。

　　8、多作运动：让多余的能源尽量消耗存积在体内，会转化成脂肪

针对性运动是可以的，另外注意发育长高和成年人物理增高是两码事！

运动增高是常识，只要生活在重力环境下的人一方面骨骼和关节间软骨都是受压缩的，另一方面髋骨胯骨对于大腿也有2厘米左右压缩隐藏因此纵向运动有助于恢复被压缩隐藏的最佳身高，一段时间练习后会取得比练习前多3~5厘米的身高增高是正常的，这并非是骨头变长但又確实是真实的增高，成年人唯一的选择

拉伸仪都能让人短时间高3厘米，说明人体是有这个拉伸增高空间的不过拉伸仪是纯外力，无法保持还是要靠运动来强化肌肉、韧带，让效果不易反弹

增高瑜伽应该是目前对于骨骼作用最好、并且拉伸性最系统的运动，选择了拉伸性瑜伽姿势的集合可想而知效果也是运动增高方法中最好的。

当然如果你还在发育期拉伸性的运动同时促进你发育长高，主要原理昰：

1瑜伽是可以调节内分泌平衡的有氧运动，可以确保激素分泌正常例如生长激素，可以保障充分发育的前提

2，瑜伽是纵向运动縱向有拉伸作用的运动可以促进骨骼生长，这点是很多医学论文中有详细阐述

以上两点决定了瑜伽是对于促进发育长高帮助非常大的运動。还有一点瑜伽练习不易疲劳，容易养成运动习惯骨骼也变长，你就走大运啦！注意运动系统性简单的跳高、篮球是不够的。

准確的方法是到医院拍摄手部或膝部X-线片看骨骺是否闭合如果骨骺未闭合，说明生长还未停止；如果骨骺已闭合身高就不能生长。所以骨骺闭合，是身高停止生长的确切依据骨骺一旦闭合，不管年龄多小身高也就不能再长了。

对于骨骺已经闭合的成年人来说目前還没有任何能增加身高的非手术方法。

女的155可以找个低点的老公

155的女孩子很多啊，身材比例好的话看起来有1米6。

你去广东看看就知道叻70%的女孩都这么高的。

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小笨蛋哎你......
仅数据看你根本不胖我想你身材不错吧？反正不可能多的！
体重KG除身高米的平方就可以了你的是18.300728......偏瘦可怜的妹妹...19~24数值范围正常要么偏胖...加油注意锻炼健美操慢跑，注意饮食卫生争取做个身材一流的美眉哦当然不只你是否是个美人呢...大家就猜吧呵呵

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生活不求人