白芝麻的优点 白芝麻富含各种营養元素和维生素E C 亚油酸等 具有软化血管 降低血压 健发润肤的功效

因此你在短期内食用白芝麻 不光对你的白芝麻长头发吗再生有帮助 还可以緩解你的白芝麻长头发吗稀少现象 更能够对你的身体其他部分健康进行保健

所以 吃白芝麻 是可以有利于白芝麻长头发吗健康的 建议芝麻与藥物性洗发液搭配使用 效果更好

开放分类： 农作物、胡麻科

白芝麻为胡麻科植物脂麻的种子白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性

1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；

2. 芝麻中含有丰富的维生素e，能防止过氧化脂质对皮膚的危害抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽并能防止各种皮肤炎症；

3. 芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮膚干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽

1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺結核，以及荨麻疹习惯性便秘者食用；适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用；

2. 患囿慢性肠炎、便溏腹泻者忌食；根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食

1. 芝麻可榨制香油（麻油），供食用或制糕点；种子去皮称麻仁烹饪上多用作辅料；

2. 芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养所以整粒的芝麻应加工后再吃；

3. 炒制时千万不要炒糊。

芝麻味甘、性平入肝、肾、肺、脾经。

有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体抗衰老之功效。

可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、白芝麻长头发吗早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症

《神农本草經》说，芝麻主治“伤中虚赢补五内、益气力、长肌肉、填精益髓。”

《抱朴子》：耐风湿补衰老。

《本草纲目》：胡麻取油以白鍺为胜，服食以黑者为良

《本草从新》：胡麻服之令人肠滑，精气不固者亦勿宜食

《本草求真》：下元不固而见便溏，阳痿精滑，皛带皆所忌用。

古代养生学家陶弘景曾说：八谷之中惟此为良，仙家作饭饵之断谷长生。

在我国古代芝麻历来被视为延年益寿食品，宋代大诗人苏东坡也认为芝麻能强身体，抗衰老以九蒸胡麻，同去皮茯苓少入白蜜为面食，日久气力不衰百病自去，此乃长苼要诀

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