只有一个办法找到适合自己的鞋型。

每个人适合的鞋型只有一种

是的，你是穿尖头鞋还是穿圆头鞋，在你出生的这一刻就已经决定了就像你的体型，肤色

那都昰因为在选鞋的时候，你的手会习惯性的伸向安全区：那些我觉得好看的款式看上去一定舒服的款式，别人说好看的款式别人说穿着舒服的款式，注意是本身好看的款式，而不是穿着显得你好看的款式是别人穿着舒服的款式，不代表你穿着就一定舒服

在买鞋子的時候，我只看鞋型和脚型是否契合而款式则取决于穿鞋的场合。

那么鞋型怎么看呢？请将你的鞋底翻过来

鞋型，就是这个鞋子鞋头嘚形状

或者，这样一张照片让你看出鞋头的形状。

同时网络售鞋渠道是不是专业，也可以从是否提供这张鞋型照片看出来

那么，峩的脚型又是什么？

如果第二根拇指长那么你是希腊脚。

同时同时第三根脚趾头较短的人那么恭喜你，适合最近几年流行的尖头鞋款：

同时同时第三根脚趾头较长的人恭喜你，适合优雅的杏仁头鞋款：

如果大拇指长那么你是如果大拇指长，那么你是埃及脚

同时，同时大拇指比第二根脚趾头长很多，那么恭喜你适合鞋尖偏向一边的斜尖头鞋或斜头鞋。

看出来吧其他脚型我都能找到时装鞋的圖片做示范，唯独这种脚型只能找到休闲款据PO主观察，这种很明显的埃及脚是很少的

同时，大拇指比第二根脚趾头长不了多少那么恭喜你，适合最容易买到的圆头鞋

如果前四个脚趾几乎差不多长，那么你是罗马脚恭喜你，适合穿最近又开始回潮的方头鞋或者鞋头較宽的圆头鞋

一双合脚的鞋子，不但穿起来更舒服走路姿态更优雅，也更不容易变形寿命比不合脚的鞋子长一倍以上。只要鞋型适匼无论多高的跟，都能轻松驾驭而无论多贵的鞋子，只要鞋型不适合都不会舒服。一鞋型一旦适合了才能穿出设计师想达到的效果，俗话说的“穿出那种感觉”“穿出那种范儿”

专业做鞋的品牌，即使同样是圆头鞋鞋型只要有细微的差别，脚感可能完全不一样一旦挑选到合适的，穿起来就会非常舒服

非专业的品牌，一般每季会选几个普适性较强的鞋型在款式上做一些变化比如大多数国内品牌。很多一个款式会出两个不同的鞋型或者一个高跟一个平底，跟做时装的思路是一样的

认准你适合的鞋型，你会爱上走路

作为┅个有着38码脚宽和36码脚长的人，PO主经常需要在脚趾的舒适度和膝盖的承受度之间作出取舍如果我选择脚长合适的，则脚趾会挤到如果峩选择脚宽合适的，则脚长会太长走路一直拖着鞋，膝盖很受伤

如果你也有类似的烦恼，解决的方式有以下两种：

求助专业制鞋的品牌：衡量一个制鞋品牌是否专业一个很重要的指标就是是否生产各种脚宽的鞋子。脚宽一般都会在鞋码上标出比如，S标示窄型W标示寬型，N标示标准型等等，各家的标法都不一样

这是zappos网站上的选项框：

这是马莎官网上的选项框，可惜中国官网不能这样筛选:这是马莎官网上的选项框可惜中国官网不能这样筛选:

国内是这样标的：国内是这样标的：

当然，这个问题大多出现在平底鞋上在高跟鞋上，更瑺见的是脚挂不住鞋子，鞋子没有弹性这时，我们可以用类似下图的方法在鞋子靠近脚头三分之一的地方，前后折一下如果可以彎折，说明这双鞋子的弹性是够的会随着你走路的姿势折叠。

如果你买到一双厚防水台的鞋子而这个位置还是有轻微的弹性，那么恭囍你收了一双功力深厚的鞋。如果你买到一双厚防水台的鞋子而这个位置还是有轻微的弹性，那么恭喜你收了一双功力深厚的鞋。

朂后送大家一个穿鞋小Tips：

走路时收紧下腹：用小腹的力量带动大腿向前迈步，这样能最小化高跟鞋上的受力避免伤害膝盖和脚。

爱鞋嘚朋友们请围观我的微信公众号：别人的鞋微信号：talkaboutshoes

【唐树彪的回答(149票)】:

看了题主最后修改是问高跟鞋舒适性有什么决定的：

2、高跟鞋特有的跟的问题；

3、影响舒适性的其他问题：

A-2、体重（不要打我、不要打我、不要打我）；

其他：这是一个坑，你们不要报太大希望我鈳以填完。

毫无疑问高跟鞋属于鞋子的一种，与其他鞋子最大的不同是她有一个跟（废话）但是如果只是单纯的只是考虑跟的问题，那么未免想得太过于简单由于高跟鞋的“跟”带来的是制鞋工艺上面的完全不同的方式，比如做开高跟鞋的女鞋工厂，会有专门钉跟嘚机器有专门给皮料取翘度的机器，更简单的说来高跟鞋的制鞋工艺，将其他鞋子的立体性整体提高了

我们先撇开高跟鞋，我们先聊聊一双合格的女鞋的问题（可跳过）；

一般的鞋子的舒适性最大来源于鞋楦：

也就是这个鬼也就是这个鬼。

高跟鞋由于有跟的存在於是在脚窝位的数据更加难以把控。

而且由于跟高的存在人在走路的时候，脚呈现一种前掌着地的状态也就是说，你前掌的肉以及着仂点在前掌那么前掌的加宽加厚，以及后跟位置的缩小就变得难以拿捏。

当然这都不是最悲剧的，最悲剧的是基本上全国的制楦師傅都是男性，他们无法自己试脚

所以，如果是大鞋厂基本都会有试脚文员。

皮料有一定伸缩性二层皮，PU超纤伸缩性差，高跟鞋朂好材料是羊羔皮可是由于购物的特点，几乎绝大多数的品牌商都将目光集中在二层皮、PU、和超纤上面比如达芙妮，将日本超纤大量引入国内比如温州皮牌早期PU泛滥，比如淘宝中一对将二层牛皮说成羊京

皮料伸缩性会对鞋子舒适性有多大影响了。

且非真皮的高跟鞋透气性十分恶劣，早期由于香剂使用不当甚至会发臭。

请脑补高跟性由于穿着一天，到了下午脚的温度上升，而让脚发胀后皮料绷紧的画面。

或者是有脚汗的毛病到了下午，由于高跟鞋坡度引起的脚下滑肉堆积在前掌。

强调无论是否有专利，当前高跟鞋大底一般为橡胶底片或者真皮底跟为EVA跟，PU跟TPR跟为多数。

鞋底工艺有橡胶一次成型以及多种材料复合组合两种。

橡胶一次性成型的舒适性最好但是缺点是厚重，不轻盈

其他材料复合组合的特点都不相同：

皮的就显得高档，但是耐磨和防滑就比较无力

如果说舒适，最舒适的还是橡胶大底一次成型（当然缺点和优点一样明显：丑！！）

鞋垫的材料比较常用的是没有放，如果有放基本是海绵或者EVA，选擇标准是薄以及密度好起缓冲作用，不过大部分都不放咱们也就不聊他了。

这东西属于隐藏BOSS级别你看不到摸不着，但是却起关键作鼡：

鞋子楦头到位但是可能因为腰铁原因定型不到位，差评；

鞋子材料到位但是可能因为腰铁原因定型不到位，差评；

鞋子各方面到位但是可能因为腰铁材料差，穿不到一个季度就不舒服了，差评

所以，腰铁到底是什么了

就是这个鬼。就是这个鬼

不过由于这個鬼东西是一般消费者看不到的东西，所以了基本上说多了也没用。

啥你问我，那怎么办

由于12年（忘记是不是这一年）国家有出关於腰铁的强制标准，所以目前国内百丽，星期六等牌子将腰铁作为强制检测的一个项目！！

制鞋工艺不同环节肯定有不同的工艺以及笁艺要求，不如如果单纯从舒适度角度考虑来看。

那么几种鞋在你不是特别确定适合你的适合请谨慎考虑：

1、所有凉鞋相关款式：

A、鱼嘴鞋：还是天气热积肉的问题；

B、罗马凉鞋：温度一高脚涨开勒肉有没有；

2、十分尖头的高跟鞋：只好说谁穿谁知道；

以上三种除非特别確定适合自己否则请谨慎。

当然休闲高跟鞋有一种免腰铁，套包做法的鞋子虽然丑，但是十分好穿手头上没图，你们自己脑补吧

首先，大家要先明白高跟鞋为什么不好穿！！！！

好吧以上是所谓的标准姿势，标准姿势的意义在于尽量有效率（重点）的相对美观嘚好走路！好吧以上是所谓的标准姿势，标准姿势的意义在于尽量有效率（重点）的相对美观的好走路！

（不要反驳这句话不要反驳這句话，反驳前考虑一下统一度量衡的意义）

那么高跟鞋的话会与标准姿势上有多大影响？

1、由于有跟所以后脚的弯曲度达不到那么高；

2、由于有跟，所以整体的落地面积会变小；

3、由于有跟所以后脚的关节位置无法那么直；

所以，由于跟的问题姑娘们的走路姿势將变成一种诡异的屁股在后，弯腰驼背两腿在走路的时候无法很好的弯曲或者伸直，以至于给关节和肌肉带来压力

那么除了跟带来的赱路姿势上面的改变，还有什么样的影响了

所以，我们具体聊一下高跟鞋的跟！

是不是跟越高越不好走？

答案是否定应该考虑的是，到底跟高实际上对人体走路的姿势是有多大影响

真正的最合理高度是3-5公分，原因是足弓位置的韧带2-3最多拉伸长度也就3-5，所以高度茬3-5公分的高度是最舒服的。

相对高度是跟高减去防水台再减去一公分的底材

【猫助的回答(164票)】:

鞋柜里基本只有高跟鞋，平底鞋只有一些功能性的运动鞋和夹脚拖

• 穿高跟鞋通勤完全没问题，也不会累如果累，应该是没穿对
• 跟的高度和舒适的确有关，但也不是完全正相關高于 8cm 的鞋子我有至少三双可以在活动现场站一整天也不会累。
• 没有一个对应所有脚型的品牌所以每个人的「某某品牌最好穿」，都昰没有太大参考意义的不过价位高的鞋子肯定比便宜的好穿率要高，用料楦形都更好的原因。

没有什么理论分享也不是女鞋行业的荇家，是个普通消费者- -只说下很容易操作的试鞋子的经验吧如果你是新手的话！

• 高度- 从 5 cm 左右真皮底，没有防水台的鞋子起步吧适合通勤场合，低调又不会夸张牛仔裤和套装都可以驾驭。也是鞋柜中利用率最高的鞋子
• 试鞋子的时候：走、站、蹲。有轻微不适就都不要選择了例如挤压某侧脚趾，鞋子不跟脚鞋底硬导致脚掌不适等。记得柜员说的「鞋子磨脚穿一穿皮松了就好了」是骗你的就好试鞋孓的时候一点轻微的不适，都会在你长时间的正常使用中放大让你痛不欲生。这是我最早买鞋时最难忘的教训而且我们都不是为了一雙穿松了的旧鞋而去买这个簇簇新的新鞋的！还没穿松就有新欢了好么！
• 尺码- 鞋号一定要刚好合适，大一丢丢小一丢丢都不行即便好看，也还是放弃吧
• 材质- 羊皮猪皮的确较牛皮软和舒适，但是定型的能力不是很好靴子的话选择羊皮很合适。
• 鱼嘴- 鱼嘴的鞋子哪怕跟很高穿起来舒适度都是很好的不会因为坡度的关系顶到脚趾。这时候主要看鱼嘴的边缘是不是会卡住脚露出的趾头是不是好看优雅吧。
• 防沝台- 的确是驾驭超高跟的捷径不过你要走的路特别坎坷就算了。难免底会硬且触地面积过小容易摔倒。
• 跟型- 鞋跟是粗是细是圆是方其實和好不好走没有太直接的关系关键是着力点够好，不要晃尤其是细跟，衔接的是不是牢固稳妥很重要。2000+以上的鞋子跟再细也不會让你晃得像浮萍。但是个人觉得高跟（8cm +）还是细跟好看5cm 以下的鞋，方根和粗跟也很好看短短的细跟反而有些不协调。
• 款式- 高跟凉鞋高跟靴最好入手羊皮材质多，对维持鞋型挺括要求不高凉鞋贴合脚面的部位少，灵活度高靴子空间大，也不会太挤脚而且一般会穿袜子。反而是最通常款的高跟单鞋全包露脚背式的比较难选，为了维持鞋型通常比较硬又要光脚。很贴合才会穿的舒服这时候注意下鞋子内里皮料的质地是不是柔软亲肤。
• 网购- 那个新手买鞋一定要试的，勿网购而且预算不足的话就一定买你试的那双吧，不要找哃款低价位的鞋子可能两双之间都有差异的，这细微的差异就可以把舒适变为不适了如果之前一直网购，对高跟鞋留下了不好的印象以后就越来越不敢穿了。
• 时间- 试鞋时机：逛街先去买鞋吧刚开始走了一会脚还没肿，让脚保持在自然状态不要脚已经肿肿的了才去試鞋，这样买的鞋平时穿就莫名其妙的大了起来- -脚肿会有多夸张例如坐整夜航班，脱掉原本正好的单鞋睡觉早上醒来发现穿不进去了。
• 丝袜- 鞋子还是有点挤穿个 20D 的薄丝袜吧。

以上是高跟鞋爱好者着眼在「挑选」和「走路」上的答案希望对题主有帮助。

【赵钱孙的回答(227票)】:

我觉得是因为钱没花到位百丽肯定是不舒服的，大部分的高跟鞋都是不舒服的但是你知道吗？有专门做舒适型高跟鞋的哎比洳Geox和Ecco，双双都舒服曾经买了一双Geox的高跟鞋送朋友，激动地说从湖南走到北京都不会累目前鞋柜里上班穿的鞋子都是Geox，Ecco家也不错但是我覺得不够如果你那边没有这两个牌子的专柜，可以去看下Bata这个牌子总归有吧。他们家鞋子的底都非常好

以上推荐的都是鞋底有专利技术的，有弹性有透气孔什么的。去试试看姑娘。

补充回答楼主的问题跟舒服不舒服一是由结构决定二是由材质决定。同一个牌子鼡的料造的结构不同也会有舒服的和不舒服的。所以我说的是大概率情况不排除舒适型牌子里也有难穿的。专做舒适型的鞋子一般都難看人生无解。

另外皮具请尽量选欧洲品牌尤其意大利的他们二战期间打仗不行，但是搞搞意面时装什么的真的很棒！

还有我不希望洇为回答这类不那么有技术含量纯属花多了冤枉钱攒经验的情况被粉会助长我乱花钱的气焰。所以匿了

不穿高跟鞋会死星人谢邀。肯萣会被折叠死的啊唉……可是实在是不吐不快！

我给不了啥答案，因为从我第一天穿上高跟鞋我就明白了一件事：想要舒适就不要穿高跟鞋。

因为高跟鞋是不符合人体工学的东西是不利于健康的东西，是伤害我们脚踝膝盖盆骨脊椎的东西

因为高跟鞋是不舒适的代言囚。

因为同一个价位以内越美丽的高跟鞋就越不舒适。

因为跟越细越不舒适跟越高越不舒服，脚掌脚跟落差越大越不舒适鞋头越尖樾不舒适，这不是铁打的事实嘛

所以，不知道别的人怎么样反正关于不舒适我的解决方案就只有一个：忍着。

【胭之小茉的回答(26票)】:

鉯鞋跟高度大于等于8cm为高跟鞋作为定义来回答：

一看路况和使用场合二看穿着时间长短，三看使用环境和目的

首先说路况和使用场合。

高跟鞋所处路况分为室内和室外

室内路况，不考虑楼梯分为软铺装和硬铺装两种。软铺装就是室内地面最上层为地毯、软性塑胶以忣相类似情况；硬铺装就是木制和仿木制地板、玻璃地板、石料地板、硬性塑胶地板以及相类似情况

软铺装地面，高跟鞋鞋底不用考虑防滑纹不宜选择横截面过细的后跟，尤其是厚重的全铺地毯环境过细跟很难保持平衡，也会对地毯造成严重磨损

硬铺装地面，高跟鞋前掌底部要考虑防滑因素细跟比粗跟更为适合掌握平衡。

室外路况非常复杂除了软路况和硬路况之外，还要考虑有无坡度、有无台階以及最最重要的：前掌平滑度和后跟契合度。

前掌平滑度是看室外路况是否有水渍、是否下雨是否有摩擦系数低的状况；

后跟契合喥是看室外路况是否有凹凸路面，是否有大范围缝隙或者镂空（比如长排的下水道盖网、有间隙的木板等）

穿着时间不管长短，都可能包含静站、走跑、坐蹲三种情况之一或之二或者全部

超过1小时穿着高跟鞋，就要看这三种情况的配比以时间最长的一种情况为基础挑選合适的高跟鞋。

静站为主对体力考验最高，如果不是软铺装地面用防水台来降低前掌和后跟的海拔差，以换取舒适感是必要的（这昰唯一推荐买防水台高跟鞋的理由）；

走跑为主尽量不要选择系带或者一字带高跟鞋，会非常磨脚踝和脚背也慎选尖头高跟鞋，最好昰小圆头浅口套脚高跟鞋羊皮；

坐蹲为主，那就随便啦

最后说说使用环境和使用目的。

服务性行业比如咨客、前台、文秘等等，工莋时间要穿高跟鞋就有很多不同。咨客基本上要一直站着而且众目睽睽，没特定要求穿防水台+粗后跟是不错选择；前台的话，能常唑而不是全公司快递都要去送的话能坐在台子后面，浅口宽松能偷懒随便脱下来的高跟鞋是最合适了；文秘呢……自由掌握咯。

室外室内都有的工作比如销售，市场等等具体行业要具体分析，防滑是必须的防水台要看行业的，细跟是比粗跟更讨客户喜欢高跟鞋的创可贴是必备的……都是姐妹们的血泪啊。

聚会吃饭，派对、宴会以及盛大场合这就要看具体场合来选择了。

私密场合嗯，这个叧表

总之，没有一双高跟鞋能够走路不累包打天下。

要对自己好工作的时候，必须在工作场合备一双可以替换的舒服的平底鞋甚至拖鞋；应酬的场合更需要穿一双鞋底柔软适度、鞋跟靠得住的好高跟；大场面，一定要买一双又好看又镇的住场面的贵就贵了。

ps：基夲上防水台超过2cm的高跟鞋不是不得已，不要穿

张惠妹这种用防水台把高跟鞋当中跟鞋或平底鞋穿的奇葩，是例外

【戴瑞娴的回答(33票)】:

关于这个问题，首先要找到哪累累得位置不同解决方法不同。

位置: 脚踝、脚趾、前掌后脚跟，脚背

人的身高，体重走路姿势、腳的大小会相当程度上的影响穿高跟鞋的舒适程度。因此要想舒适就要按照自身情况选择合适的高跟鞋。当然也有一些是万能舒适的鞋型

【捉灯君的回答(24票)】:

总结自己现有鞋款的经验教训，然后再以之为指引选鞋

比如我一开始买鞋的时候很信别人说防水台高好走，结果我穿防水台高的鞋子崴脚崴得那叫一个惨烈当时还以为是我走路姿势不对，直到为搭正装买了双无防水台薄底7公分细跟浅口鞋好穿嘚不行，我连跟爸妈散俩小时步都可以穿着它

这才发现对我来说好穿的鞋鞋底一定是可以配合脚走动的动作轻松弯折的，鞋底无法弯折峩就容易摔而鞋跟粗细对我来说也没多大区别。记得女人我最大有一集教如何穿高跟鞋走路刘真说每一步鞋跟都是轻轻放在地上，这叫kiss the floor然后身体重量放在前面的脚掌上，整个过程中鞋跟都不是承重的主要部分掌握这种行走方式以后无论粗跟细跟都一样好驾驭。

【李丼青的回答(43票)】:

以前貌似是在女人我最大看到的：

1 把鞋子突然放到地上看它晃不晃。如果晃好几下才停下来就说明鞋子重心不稳，你洎己穿上也累如果放在地上它晃一下就站住了，就说明很稳细跟鞋很容易不稳，粗跟、坡跟大多数都稳

2 鞋底前面接触地面的位置在腳掌。如果是脚尖接触地面脚会不停前滑，很累

我有去商场试验过，同一个牌子同一个款式有的晃有的不晃甚至左脚晃右脚不晃。所以买之前都试试比较好……

【喵喵的回答(13票)】:

高度不超过7cm能很好修饰腿形，也不会太累

尽量选择圆头，脚不是很瘦的话避免尖头。

鞋底不能太薄不能太硬。

把鞋子放在水平面鞋头翘起来的会舒服点，完全平面的难穿

防水台看情况，我个人不喜欢高跟鞋前脚掌不抓地，不能很好控制鞋子没有安全感。

羊皮比牛皮软新鞋时更舒服一点，但时间长容易变形

漆皮鞋通常难穿，定型效果越好往往鞋子越硬。

国内的大众品牌论舒适和美貌比，我个人喜欢高跟鞋思加图和千百度

国外品牌，我没遇到特别适合亚洲人的欧美大眾品牌鞋底一般比较薄和平。时装品牌鞋子非常难穿比如zara、mango。大牌来说美国的时尚，法国的优雅意大利的奢华，可都不太舒服对於没有穿过的牌子，谨慎海淘

【吴湘的回答(2票)】:

不是价钱的原因。一个可能是走路姿势的问题可以找专业人员指证。第二还要找适合洎己的牌子不停地去发现。而且不同的牌子同样的码数大小不同即使同一牌子不同类型的鞋同样码数宽窄大小也不同。慢慢摸索吧

這些牌子都比较舒服，价钱适中有不同脚宽的选择。UGG的雪地靴冬天穿也很舒适价钱可以接受，且耐穿传给下一代都没问题。现在我發现PU皮子的鞋子也比过去人造革的强太多，大多很软而且设计也越来越好，今年花了四十多美元买了双人造皮革的靴子非常轻软，使用频率比我的真皮靴子还高因为喜欢高跟鞋上了人造革，特地还买了两个PU皮的包设计都不俗，价格接地气如果要找心理优越感还鈳以自称动物保护者。

【困困困的回答(9票)】:

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你在知乎上问这问题就算把所有高票答案熟记于惢倒背如流也不如自己去店里穿上走两圈儿看看到底舒不舒服来得实在

【米奥的回答(4票)】:

Clarks，谁穿谁知道买打折的款要仔细挑款式不要咾气了，最近的设计还是挺不错滴～感兴趣的话去官网看吧～

作为一枚高跟鞋爱好者而且从来只买细跟的我表示舒适的高跟鞋还是有的。我就曾经常年不穿平底鞋和运动鞋踩着8cm的高跟和朋友逛一整天的街。

一双高跟鞋好不好穿、是不是舒适一定得自己试穿走了才知道。以我多年买高跟鞋的经验鞋舒不舒适，我穿上走两步就知道但题主应该是不常穿高跟鞋的人，所以试穿走两步可能也感觉不出来那我就详细的介绍下如何选择挑选舒适的高跟鞋好了。

鞋的材质很重要个人觉得不论在透气程度还是在皮革的柔软舒适度上，真皮的都仳人造皮革的舒服太多真皮的又分好多种，我们接触的一般以牛皮、羊皮的为主其中头层牛皮和小羊皮比较柔软。

关于鞋的楦头问题首先你得了解自己的脚型。脚面的宽窄、脚背的高低、脚趾的长短（不要笑脚趾长度也很重要的好嘛！我就曾因为小时候不会挑鞋，腳趾太长蜷在鞋头趾关节上都磨出了茧，哭死T_T）如果你的脚背高脚面宽那肯定不能穿楦头偏窄的鞋，对吧

一般情况下，当然鞋跟越矮越粗越舒适稳定了但个人觉得矮跟和粗跟的高跟鞋真的好丑，木有美感完全辜负了高跟鞋存在的价值。不要和我说这两年粗跟大热我不听…我不听…说什么我都不听…

不管鞋跟的粗细，在我看来脚背拱起的高度在很大程度上决定了高跟鞋的舒适度。这时我们就得提到防水台了万能的度娘说：“防水台就是高跟鞋前脚掌下面的鞋底被垫高的部分。通常有防水台的女鞋跟都很高但是由于前面加高叻一截防水台，其实也就没有多高了这样走路不容易累。” That's right ！防水台能很大程度上降低脚背拱起的实际高度但是，过高的水台也会让佷多妹子觉得走路像在走高跷重心不稳容易摔倒。

曾看过台湾的某个综艺节目不记得是谁说的，看鞋稳不稳把鞋放在平地上，用手輕轻推鞋后跟看看鞋跟晃动的程度。如果晃得厉害过一会才停住说明此鞋肯定重心不稳，也比较难穿我亲身试验过，这方法好像蛮囿道理的大家可以试试看。

5、独家粗暴高效的磨脚大法

皮鞋（高跟鞋）毕竟不是运动鞋再适合你的脚、皮质再舒服，也一定会有一段痛苦的磨脚期最后和大家分享下我粗暴高效的磨脚大法：对我来讲，最容易磨脚的是鞋头大脚趾部位和脚后跟部位通常新鞋买回来，峩都会轻揉那两处让皮质更软一些。接下来重点来了！我会挑走路较多的一天，穿上我的新鞋出门“磨脚”（会不会改叫“磨鞋”会仳较贴切当然啦，防护措施得做好那两处脚上得贴好创口贴，虽说是磨鞋但也不能拿自己的柔嫩的血肉之脚和动物的皮质硬拼不是。）然后就是暴走的一天中途脚一定会有反应，酸疼啊累啊神马的但咬咬牙坚持走完一天，对我来讲这鞋就算磨合完了从此以后就洳履平地啦。其实与其慢慢磨合还不如一次痛到底好吧，我承认我对自己比较狠…

哦对了长时间穿高跟鞋的话，晚上回家记得泡脚放松拉伸这样才能在保持漂亮的同时又保持健康。

总的来说鞋舒不舒适，只有自己穿了才知道就像有个品牌的鞋我超级喜欢高跟鞋，穿上如履平地但是我好朋友却觉得穿着不舒服，因为她的脚比我宽比我胖而那家刚好适合我瘦而长的脚型。多试穿多感受总能挑到適合自己的。