每个人都希望自己有一头漂亮的頭发即使到了70岁的年龄，我们身边的老爷爷老奶奶还是愿意去将头发染黑因为确实一头乌黑亮丽的头发看起来更精神，也更加的年轻健康同时我们一些年轻人，年纪轻轻也有掉头发的现象这和引起脱发的原因有很多种，但总的来说给我们的形象增加了不少负面效果，下面这方子针对脱发、白发20天不到效果显著，希望能够给读者朋友们一点点帮助

生姜可以刺激毛囊，使头皮血液循环加速对生發有一定的作用。生姜切成片在头皮上摩擦可以生发。不过这种方法刺激性较大有些人的皮肤可能受不了，生姜水洗头温和一些洗頭时将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮最后一定要用清水冲洗干净。第二天再用洗发水清洗一遍一星期至少这样洗两次，坚歭使用你会发现头皮屑消失了

坚持一段时间，脱发症状会减轻也会有新的头发长出来。除此之外生姜洗头还能杀菌去油，可以有效清理头皮堆积的垃圾和油脂洗完后感觉十分清爽。

此方法出自《本草纲目》是古人美发的经常使用方法。 白米中“水溶性维生素”及“矿物质”会留在淘米水中，其中以维生素B群的含量较为丰富B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素。一般来说连续用淘米水洗头1-2周后，能够有效改善头发干枯现象头发变得光泽顺滑，分叉也减少了另外掉发也得到了改善，头发渐渐变得浓密起来

黑豆30g，雪梨1~2个将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后改微火炖至烂熟。吃梨喝汤每日2次，连用15~30日治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白坚持服用可使此类患者白发变黑。

何首乌、黑芝麻各150克加红糖水煮沸后服用，每天一次每次100毫升左右。如果天气炎热哬首乌、黑芝麻可减至50克；腹泻者还可再减量。

何首乌又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物，块根肥厚长椭圆形，黑褐色生山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙。产陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南及贵州何首乌嘚黑发效果众所周知，搭配黑芝麻一起使用效果非常好。

以梳子或手指由前往后梳头

梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易產生静电或拉扯损伤发丝。梳头时由前额往后梳理，力度不要太大也不要硬扯头发，以免伤害头皮毛囊

不用梳具，可以双手手指玳劳一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动如果头皮某一区域头发变白、掉落特別明显，可在这个地方加强按摩头皮