眼袋的出现与加重是面部误衰老的标志之一给人不精神的感觉。完全避免眼袋的发生是不现实也是不可能的，因为衰老是自然规律但只要稍加注意，延缓眼袋嘚出现及加重是完全有可能的。

　　首先是充足的睡眠睡眠的长期不足，是过早出现眼袋加重的重要原因现代研究证明，良好的睡眠可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力从而有效地防止眼袋的发生与加重，如果长期睡眠不足则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍使得各层组织退行性衰老改变，再加以重力的作用使得眼袋过早出现，并迅速加大加重

　　另外，均衡的营养摄入保健按摩，优质的营养霜类都是防止眼袋的有效方法

　　一：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中再把它敷在眼皮上，能去除眼袋减轻眼袋浮肿程度。

　　二：睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题

　　三：按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡

　　四：多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物

　　五：闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃 总而言之，保护容颜是当今女性非常时尚和必修的事情任何事情都要从根开始，艏先要从基本养颜开始保持充足睡眠，睡前喝些白开水保持精神愉悦，生活有规律加强眼部按摩，改善眼周围血液循环使用些适宜的眼部保养化妆品。

　　六：将微凉泡好的菊花茶汁液挤在化妆棉上使整个化妆棉片浸湿服帖在眼皮上，敷完觉得眼睛很清亮

　　七：睡前用维生素 E 胶囊液对眼下部皮肤进行大约4周的涂敷和按摩，能起到消除下眼袋、减缓衰老的效果

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